BerndR

Zum Thema OwnZone gibt es in der Zeitschrift "DEUTSCHE ZEITSCHRIFT FÜR SPORTMEDIZIN" einen interessanten Artikel.

Gruß Bernd

Hypersnail

Wooow, Danke für den Link!! Aber ich muss zugeben, dass ich bei soooovielen Zahlen fast Angst hätte, den Spaß am Sport zu verlieren

Rein theoretisch müsste meine HF bei gleichbleibendem Tempo und weiterem Training ja runtergehen, womit mein Problem vom Tisch ist. Trotzdem kann ich mir ein Grinsen nicht unterdrücken wenn ich mir überlege, dass mein TP in fünf Wochen von 50 Minuten Laufen spricht und ich derzeit nach 5 Minuten schon bei über 170 bin *lol*.

öt_natze

Huhuuu Hypersnail und herzlich Wilkommen hier im Forum,

Vergiss einfach die Zahlen und lauf erstmal wie du meinst. Ich habe das bisher auch so gehandhabt, habe nachwievor total viel Spaß am Laufen und es geht mir super. Und dass, wo ich doch dachte der größte Sportmuffel vonne Welt zusein ... Kann sein, dass man vielleicht auf diese Art und wWeise nicht am optimalsten trainiert, aber ich denke, der Körper ist die beste Überwachungsmethode. .. drauf hören und Spaß haben ...

Ich wünsche dir alles Gute für deine Läufer-Karriere

Es grüßt Öt-auf-Laufentzug-Natze

Hypersnail

Ok, dann hatte ich genau diesen Gedanken ja nicht alleine. Bin die ersten drei Male sogar morgens um fünf in den Wald, damit mich bloß keiner sieht, während ich "versuche" einen Fuß vor den anderen zu setzen *gg*.

Man man... mittlerweile kann ich den Tag Ruhepause zwischendrin schon gar nicht mehr leiden und trau mich auch zwischen die laufende "Mitwelt"


Dangööö

Hypersnail

Wahrscheinlich is meine Frage ziemlich dämlich... aber bevor ich was grundlegendes falsch mache, frag ich lieber mal *g*:

Ich bin die ganze Zeit mit etwas älteren Schuhen unterwegs gewesen, die eigentlich für die Halle gedacht waren. Geht natürlich nicht, weshalb ich mir jetzt ein paar Asics Gel-1120 zugelegt habe, zu denen das Sport-Hasi im Laden mir geraten hat.

Ich hatte die Teile auch an und bin ein paar Minuten vorm Laden rumgetigert... zu hause fiel mir aber auf, dass in den Schuhen Einlegesohlen drin sind, die man rausnehmen kann. Nu hab ich aufgrund 3 Mio Fußfehlstellungen orthopädische Einlagen... und kann mich nicht entscheiden: müssen die Asics-Einlegesohlen drinbleiben oder übernimmt deren Aufgabe meine eigenen "Plattfuß-Einlagen"? Ich hätte natürlich im Laden fragen können - dort is mir diese entnehmbare Sohle aber nicht aufgefallen

Ein etwas natürlicheres Gefühl, hab ich ohne die Dinger.

Vielleicht kann mir ein Plattfuß-Mitleidender da nen Tipp geben. Dankööööö!!!

BerndR

Der Platz für die orthopädische Einlage wird durch die Herausnahme der Herstellereinlage geschaffen.

Quelle

Gruß Bernd

Hypersnail

Supi, Danke für die Info. Dann werd ich die Teile mal entfernen