Über das Täglich Laufen/Streaken (erweitert um Pro/Kontra )

wisch · 09.12.2008, 21:34

Zitat:

Zitat von kolibrii

Ein Tag ohne Laufen ist für mich schwer vorstellbar. Es gehört dazu wie das tägliche Zähneputzen oder der Kaffee am Morgen und ist manchmal besser als Sex.

Ist da überhaupt noch Zeit für sex?

dirk_b · 09.12.2008, 22:28

Wenn man täglich läuft, dann muss man ja nicht jeden Tag das volle Programm durch ziehen. Wenn die Zeit knapp ist, dann mache ich auch mal nur einen 2 km Lauf. Danach fühle ich mich auf alle Fälle besser als wäre ich zu Hause geblieben. Ich ärgere mich dann eher nur, dass ich nicht mehr Zeit für mehr Kilometer hatte. Ok, ich habe mit dem Thema noch nicht so viel Erfahrung, sind erst etwas über 150 Tage bei mir, aber bisher habe ich es nicht einmal bereut. Man muss sich zwar manchmal überreden auch Abends um Elf noch mal Los zu laufen. Danach kann ich dann aber die halbe Nacht noch arbeiten. Hat auch Vorteile.

Immanuel Blunt · 09.12.2008, 23:14

Zitat:

Zitat von Flitze-Sylvi

An die Geschwindigkeiten komme ich natürlich nicht ran.

ich auch nicht

Zitat:

Zitat von Flitze-Sylvi

Aber die Wochenkilometer sind normal

die spielen bei der rechnung auch keine rolle

. man kann sicherlich 200 km pro woche erschleichen ohne schwere beine zu bekommen. die intensität machts halt

.

Immanuel Blunt · 09.12.2008, 23:17

Zitat:

Zitat von dirk_b

Man muss sich zwar manchmal überreden

das meinte ich mit zwang

. die streak darf bloß nicht abreißen...

kolibrii · 10.12.2008, 07:55

Zitat:

Zitat von Immanuel Blunt

das meinte ich mit zwang

. die streak darf bloß nicht abreißen...

Und wenn du nach einem Plan trainierst, handelst du doch auch unter Zwang. Wozu bräuchtest du sonst einen Plan.

Also echt, diese Verallgemeinerungen sind schlichtweg Blödsinn. Egal welche Trainingsform du bevorzugst. Ich kenn es nicht, alle anderen machen das auch nicht so,... also wird es verteufelt. Sind wir hier im Mittelalter.

Selbst der gute Van Aaken sprach von täglichem Lauftraining. Es ist sicherlich für den ein oder anderen hilfreich wenn der Schweinehund dich quält. Ich habe aber damit keine Probleme, sondern freue mich auf meine tägliche Laufeinheit.

Es gibt wirkliche Zwänge im Leben die ich für viel bedenklicher halte.

Immanuel Blunt · 10.12.2008, 22:17

Zitat:

Zitat von kolibrii

Und wenn du nach einem Plan trainierst, handelst du doch auch unter Zwang.

richtig, deswegen mag ich pläne nur bedingt

Zitat:

Zitat von kolibrii

Es gibt wirkliche Zwänge im Leben die ich für viel bedenklicher halte.

völlig richtig

.

DrSabine · 11.12.2008, 18:00

Achtung Anfängerfrage: bedeutet Streak, dass man jeden Tag läuft, Tempo egal? Was ist mit Gehen? Jeden Tag laufen/joggen kann ich mir nicht vorstellen, aber ich verbringe mindestens 30min/Tag mit dem Einsammeln der Hinterlassenschaften meiner Pferde, im Winter nur auf ca. 1000qm, im Sommer auf ca. 4-5000qm.... bin ich dann schon eine Streakerin?

Sabine

die noch ziemlichen Nachholbedarf bei den Läufervokabeln hat...

kolibrii · 11.12.2008, 19:56

Hallo Sabine,

dann zitiere ich mal aus den Regeln für 'Täglich Läufer':

Zitat:

Für aktive 'Täglich Läufer' unseres Forums gelten folgende Regeln:

1.Definition der Laufserie:

Man muß täglich mindestens 1,6 Km am Stück in der Zeit zwischen 00:00 - 23:59 Uhr ohne technische Hilfsmittel laufen.

'Täglich Laufen' kann sowohl in der freien Natur als auch auf dem Laufband im Fitness-Studio erfolgen. Walken, Gehen etc. werden nicht gewertet. Ein “Auf-Vorrat-Laufen” ist ebenso wenig gestattet, wie das Nachholen eines verpassten Laufes am nächsten Tag.

Wird ein Lauf nachdem die Mindestanforderungen an eine Laufserie (1,6 Km) erfüllt wurden, danach mit Gehpausen fortgesetzt, zählt die gesamte zurückgelegte Wegstrecke als 'Streak-Km'. Auch ein Splitten von Läufen, also mehrmaliges Laufen am Tag ist möglich, nachdem die Mindestanforderungen erfüllt wurden. Die zurückgelegte Strecke wird dann ebenfalls als 'Streak-Km' gewertet.

2.Dokumentierung der Laufserie:

Die Laufserie ist in geeigneter Weise zu dokumentieren. Nachzuweisen sind Beginn der Laufserie, Länge der Laufserie in Tagen und zurückgelegte Km. Für die Dokumentierung trägt man mindestens 1x / Woche die Laufserien-Daten in das im Board befindliche Benutzer-Profil ein.

Neuangemeldete 'Täglich Läufer', die ihre Daten nach der Anmeldung nicht innerhalb 1 Woche eintragen, werden gelöscht.

Um die Ernsthaftigkeit seiner Laufserie zu dokumentieren kann man ein Lauftagebuch führen. Dieses Lauftagebuch kann in einem eigenen Blog/Website oder hier im Forum im entsprechenden Thread geführt werden.

3.Einhaltung der Regeln:

Wer kontrolliert die Einhaltung der Regeln? Niemand.
'Täglich Läufer' unterstellen sich einem Ehrenkodex und sind sich und anderen gegenüber ehrlich, was die Einhaltung der Regeln angeht. Endet eine Laufserie, so ist das im Board im entsprechenden Thread 'Abmeldung' anzuzeigen.

Neue Mitglieder mit einer längeren Laufserie, sollten sich den anderen Mitgliedern persönlich vorstellen, um die Glaubwürdigkeit der Daten zu unterstreichen. Da wir hier auf die Ehrlichkeit der Mitglieder vertrauen müssen, ist das eine Frage der Fairness den Anderen gegenüber.

Noch Fragen? Dann los.

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