Bob

Danke! Auch wenn ich nicht dort bin, bin ich da!

Die Biene

Lieber Bob

Dir auch schöne Weihnachtstage und einen guten Übergang

Lieben Gruß

Bob

Eine sehr knappe Stunde Dehnen und Stabis. Bis auf Liegestütze und Klimmzüge fiel Kraft wegen meines vermaledeiten Hexenschusses zum großen Teil aus.

Fienchen

Hexenschuss? Igitt. Gute Besserung - mal wieder.

Gast4133

Du lässt aber dieses Jahr auch nix aus, was ? Gute Besserung !

Die Biene

Oh Schitte .... Gute Besserung !!
Wärme tut gut

L.G

Bob

Dem Plan dankbar, der meine Läufe auf ein wintererträgliches Minimum reduziert, und mich das bisschen Knirschen dadurch genießen lässt. Aus dem warmen Innern betrachtet, kann man sogar dem Schnee Schönheit abgewinnen: Unentschlossene Zappel-Flocken, die Boden gegen Himmel abzuwägen scheinen. NeedforSpeed-Schnee, der auf einer mathematischen Geraden zu Boden rast, um dort zu zerschellen wie japanische Piloten auf Flugzeugträgern.

Distanz: 5.23 km
Dauer: 0:35 h
pace: 6.44 min/k
Puls: 146
Art: GA 2

Pulstraining verhält sich zu Tiefschnee wie Hör-auf-deinen-Körper zu Pulstraining.

Bob

So schneit's übrigens in Langendreer: