krümel

Hallo an alle,

endlich habe ich es geschafft, mich hier anzumelden. Bin schon seit längerem stille Mitleserin und total begeistert von diesem Forum.
Also, ich bin weiblich, 39 Jahre jung und habe das Laufen vor gut einem Jahr wieder entdeckt. Seitdem laufe ich regelmäßig ca. 3 x /Woche. Meine Wochen-Km belaufen sich auf ca. 30-35 km.
Meine beste Zeit im 10 km-Wettkampf war nach 6 Monaten Training 53,17 min. Diese Zeit möchte ich in diesem Jahr (September) auf jeden Fall toppen. Ich bin sehr motiviert und habe sogar vor einer Woche aufgehört zu rauchen (ich weiß, ist noch nicht lang, aber der Anfang ist gemacht). Nicht der Wettkampf war der Grund aufzuhören, sondern weil ich es einfach nicht mehr möchte. Auf der einen Seite treibe ich Sport und ernähre mich relativ gesund und auf der anderen Seite rauche ich
Passt einfach nicht!. So, nun hoffe ich, dass ich nicht zunehme. Drückt mir die Daumen. An Sport und Ernährung sollte es nicht liegen.
Sorry, ist ein wenig lang geworden

Liebe Grüße, Krümel

Schiky

Herzlichen Willkommen im Forum! Klingt doch alles sehr gut, vor allem das du das Rauchen aufgeben willst/aufgegeben hast. Ich kann ja so Raucher schon nicht verstehen, aber Sportler und Raucher finde ich persönlich immer sehr komisch. Also bleib bei beidem dran, dann schaffste es schon mit dem Rauchen aufzuhören und durchs Laufen nicht zuzunehmen. Viel Erfolg!

Scott_engelchen

Hallo Krümel,

herzlich willkommen und viel Spaß hier bei uns. Und super toll das du aufhören willst du mit rauchen. Kannst für das gesparte Geld jede Menge toller Laufschuhe kaufen und ich denke wenn du vernünftig ist und keine Ersatzgelüste bekommst wir der Sport dir zusätzlich helfen nicht zuzunehmen.

Luthien

Herzlich Willkommen!

Ich drücke fleißig die Daumen, dass du beim Nichtrauchen bleibst.

krümel

Vielen lieben Dank für Eure nette Aufnahme und Antworten.
Genau, Scott_engelchen, neue Laufschuhe sind tatsächlich geplant :-)) Freue mich schon, Ende des Monats das Ersparte für schöne Dinge auszugeben.

@Schiky und Luthien: vielen Dank für´s Daumen drücken. Kann ich gut gebrauchen.

Ich werde weiter berichten. Momentan fällt mir das alles sehr, sehr leicht. Nichtrauchen und gleichzeitig die Ernährung umstellen. Ich wünschte, dass würde immer so weitergehen. Aber vielleicht wird das Laufen ja zur Ersatzsucht.... wäre nicht soooooo schlimm

Viele liebe Grüße, Biggi

Hornwal

Hallo Krümel
Auch von mir herzlich willkommen, und viel Spass beim Erreichen deiner Ziele (habe vor drei Tagen aufgehört zu rauchen, ich hoffe wir packen das, psssssssst nicht weiter erzählen, denn weiss hier niemand dass ich geraucht habe)

krümel

Hallo Hornwal,
(na, das verraten wir doch niemanden. Bleibt jetzt unser Geheimnis)

Wir schaffen das! Bin mir da sicher. Wie geht es dir denn dabei? Ich hoffe, so gut wie mir. War gestern wieder laufen.... es hat soooo viel Spass gemacht. Werde jetzt so nach und nach mein Pensum erhöhen.

Thommy

Hallo Krümel

Herzlich Willkommen und viel Spaß hier im besten "Ichhabegeradeaufgehörtzurauchenforumderwelt "