Veelalinchen

So, nun hab ich hier mein Tagebuch.... sehr schön!

Zum Hintergrund:

ich, 44 w

Nach der Schiddrüsen-OP und dem Aufgeben der ungesunden Ziggis hats mich vor 5 Jahren auf der Waage fast umgehauen.
Naja... insgesamt sind auf meine bei 1,73 ziemlich schlanken 58 kg fast 20 kg drauf gekommen.

Irgendwann hab ich mich damit abgefunden und nach ernährungstechnischen Katastrophen und Raubbau am Körper hab ich versucht meine Ernährung umzustellen und den (meinen) "Sinn des Lebens" zu finden.

Bisschen theatralisch, aber ich habe mir vorgenommen den Jakobsweg zu gehen. Vor 3 Jahren hatte ich die Idee diesen Weg zu gehen (nein nicht wegen Hape`s Buch) und ich dachte, das ich dort mal auf den Boden der Tatsachen zurück kehren kann, ohne schnöden Mammon und all den Schnickschnack. Mit Rucksack und Schlafsack bepackt ohne Rock und Kosmetik auf nach Spanien!

Aber nicht untrainiert!

Leider hats nicht geklappt mit dem Jakobsweg im letzten Jahr und somit habe ich beschlossen dieses Jahr zu gehen. Ein Training musste also gefunden werden und ich bin mit einer Freundin im letzten Jahr angefangen zu walken.

3mal die Woche ca. 6-8 km - Powerwalking in den Hügelchen um und in Wetter, wir haben wunderschöne Gegend hier!

Bei Wind und Wetter - ohne Ausnahme haben wir trainiert und ich merkte bald, dass ich fitter wurde!

Meine Trainingspartnerin ist vor Weihnachten ausgefallen wegen Krankheit und so musste ich alleine weiter machen, denn am 30. April 2009 gehts los!

Ich hab mir ein Laufband gekauft für die langen Winterabende und hab trainiert, mit Rucksack im Wohnzimmer - sieht klasse aus (dachten sicher auch die Nachbarn die seit dem den Fernseher aus haben und sich lieber über mich kaputt lachen!) Egal - was sein muss, muss sein!

Irgendwann vor ein paar Wochen hab ich gedacht ich könnte ja auch mal versuchen zu joggen (die letzten Versuche von vor 3 Jahren sind kläglich nach ca. 10 Minuten gescheitert weil ich wie eine Dampflok schnaufte und nicht mehr weiter konnte).

Gesagt, getan!

Ich war dermaßen überrascht und glücklich, dass ich 1 Stunde durchgejoggt bin ohne großartige Probleme - kann sich echt kein Mensch vorstellen!

Also jogge ich.

Ich bin langsam unterwegs - aber stetig

Meine Strecke ist ca. 6,5 km lang und ich benötige ca. 1 Stunde dafür.

Normalerweise gehe ich dreimal die Woche, ich würde gern 4 mal aber hier im Forum haben mir ein paar Leutchen den Tipp gegeben es langsam angehen zu lassen. Also mach ich das!

Heute will ich den Rundkurs ausprobieren den ich im internet gefunden habe.

So, der erste Beitrag ins Tagebuch ist geschafft, des weiteren werde ich immer meine Laufstrecken und die benötigte Zeit hier eintragen.

Freue mich natürlich auch über Kommentare und für Tipps bin ich immer dankbar!

Heike

Wilbert

Das schöne am Laufforum, hier finden sich immer wieder Menschen, die sich Ziele setzen und Träume verwirklichen wollen. Eine Möglichkeit, und nicht die ungesundeste ist es, aus eigener Kraft von A nach B zu kommen und den Weg und das Unterwegssein zu geniessen. Und dabei kommt es überhaupt nicht auf die Geschwindigkeit an.

Ich wünsch Dir viel Erfolg bei der Vorbereitung. Lass Dich von den üblichen "Auf- und Abs" nicht umhauen und geniesse den Weg.

Gruß

Wilbert

Veelalinchen

Hallo Wilbert,

vielen Dank für deinen Kommentar!

Den Weg und das Unterwegssein genießen

Das hast du echt gut gesagt, genauso ist es!

Lieben Gruß
Heike

Die Biene

Hallo Veelalinchen

Man muß seine Träume leben, dann macht das Leben umso mehr Spass
Tolle Ziel hast du, und hast dich bis jetzt gut durchgekämpft !!
Hast du die Std. durchlaufen mit Gehpausen geschafft , ansonsten wäre das ja der Hammer.....auch egal wie schnell oder wie langsam, laufen ist laufen !

Höre bitte auf die Signale des Körpers, mein Körper hätte die Std. am Stück nicht direkt geschafft.
Ok , vielleicht warst du durch das walken schon so weit gerüstet uns hast dich dadurch wahrscheinlich konditionsmässig und körperlich aufgebaut !?

Weiter so

Veelalinchen

Hallo Biene,

ja die ersten Male bin ich nicht ganz durchgelaufen, da hab ich die letzten 15 Minuten aufgrund eines Anstieges ausgelassen und bin statt dessen schnell gegangen. Danach hab ich mir ne andere Strecke gesucht, da hat es dann plötzlich geklappt!

Glaub mir, niemand wundert sich mehr über meine Erfolge als ich! Nie, nie nie im Leben hätte ich gedacht, dass ich so unbekümmert durch die Weltgeschichte laufen kann!

Meine Strecke heute:

6,5 km ohne Gehpause in 55 Minuten
(Strecke Wetter Kio/Hagen-Vorhalle/DemagBrücke und zurück)

Fühle mich fit und nicht überanstrengt!

Bin heute nicht allein gelaufen, so kam dann das ein oder andere Gespräch noch dazu und das ging auch ohne Probleme, keine Luftnot oder so.

tippel tappel

Mit einem Laufpartner, mit dem man noch ein bischen Plaudern kann, kommt einem die Strcke auch nicht mehr so lang vor. oder ?

Heiko

Veelalinchen

Hallo Heiko,

ja mit einem Laufpartner ist es schon angenehmer zu laufen, aber leider sind die meisten (die ich bis jetzt gefunden habe) nicht so zuverlässig.

Ich hasse nichts mehr als wenn jemand sagt, dass er mit läuft, dann kurz vorher absagt und das mehrmals hintereinander. Dann frag ich nicht mehr und lauf lieber allein, da muss ich mich dann nicht ärgern

Lieben Gruß
Heike

kaffeetante1801

Hallo Veelalinchen,
schön das du auch ein Tagebuch schreiben möchtest. Ich werde sicher Stammgast sein.

Über deine "Läuferkarriere" braucht man sich gar nicht wundern. Denn Powerwalking ist eine super Vorbereitung fürs Laufen. Denn der Stoffwechsel weiss schon mal, was auf ihn zu kommt. Außerdem ist die Muskulatur an den Beinen, ins Besondere am Schienbein, schon sehr gut auf kommendes vorbereitet.

Man und das du den Jakobsweg gehen willst, dass finde ich beachtenswert.
Ich hab das Buch natürlich gelesen und wünsche dir mindestens genauso viel Spaß dabei, wie Hape ihn hatte.

Bis dahin schreib mal schön weiter, damit wir was zu lesen haben.