stiffmaster

Hi Leute,

ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen im Mai den Halbmarathon in Regensburg zu laufen und dann im Oktober den Marathon in München. Mein Trainingsplan beginnt nächste Woche Dienstag . Nun zu meiner Frage. Ich habe vor Anfang September (4.9.-18.9.) in den Urlaub zu fahren, wo es mir wahrscheinlich nicht möglich sein wird zu trainieren. Mir würden abei ca. 100 Trainingskilometer verlorengehen bzw 2 lange Sonntagsläufe. Kann ich den Marathon dann trotzdem laufen, oder is die Pause dann zu lange?

lg stefan

Schiky

Also du läufst ja scheinbar schon länger, demnach denke ich sollte das schon machbar sein. Eventuell musst du für den Marathon deine Zielzeit etwas anpassen.

Allerdings solltest du ggf. schauen, das du die langen Einheiten irgendwie noch reinbekommst, also entweder vorher schon laufen oder irgendwie anders einbauen. Denn die sind ja doch für einen Marathon das ausschlaggebende.

Wilbert

Hallo,

das dürfte meiner Meinung nach nicht schaden, wenn Du zwei Wochen vorher in den Plan einsteigst und nach dem Urlaub die letzten zwei Wochen des Trainingsplans absolvierst.

Könnte sein, dass die Laufpause in dieser Phase sich dann sogar positiv auswirkt.

Gruß

Wilbert