Isabell

Liebe Anett,
danke auch Dir für deine Mutmach-Zeilen! Ich denke, Du bist wirklich ein Paradebeispiel, bezüglich meiner Problematik. Jetzt hab ich ganz viel Hoffnung, endlich aus diesem Teufelskreis raus zu kommen.

Was jetzt ein bisschen bleibt, ist die Angst vor Überforderung (aber nur ein bisschen). Denn genau davor wird ja immer gewarnt: Bloß nicht überfordern, sonst macht das Laufen keinen Spaß mehr Aber ich denke, dass ich auch diese "Ausrede" über Bord werfen sollte. Ich versuche jetzt einfach mal auf meinen Körper zu hören. Kann ich ruhig atmen, kann ich mich bisschen unterhalten nebenher, könnte ich - wenn ich wollte - noch ne Portion zulegen, etc. Damit muss es dann wohl klappen und ich war die längste Zeit eine so lahme Ente

Herzlichen Dank & lieben Gruß,
Isabell

SHS

pieps ausschalten! der nervt auch die (zu) überholenden fußgänger!

die guten ratschläge gab es schon, anett hat es überlebt. jetzt lass es in diesem sinne laufen.

wenn du die erwähnten steigerungen, fahrtspiele usw. einbaust, sind die vier kg ziemlich bald weg..... und dann ab wie schmidts katze.....

John Roby

Ich habe das Piepen schlicht abgeschaltet, weil es nervt.
OK, ich habe es abschalten müssen, weil sonst meine Regierung nicht mehr mit mir läuft und die ist deutlich schneller als die Zwiebel mir vorgibt. Geschadet hat es nicht, ich glaube mittlerweile, das man sich nicht immer zum Sklaven eines PC machen sollte.
Oder anders, wer schneller werden will, muss lange langsam laufen. Ob mit oder ohne Pulsmessung. Strecke im Netz abstecken, Zeit nehmen, fertig.

Isabell

hi john, hi shs,
das piepsen wollte ich ja. sonst hätte ich doch nicht gewusst, dass ich über dem zu trainierenden bereich bin - und das wiederum erzeugte Druck ;-)

Und wie schon geschrieben: ab morgen lauf ich nur noch im "freien Training" - da gibts keine Grenzen und damit auch kein gepiepse mehr *gg*

Grüßle
Isabell