Anfängerin22

Hallo ihr!
Ich habe mal eine etwas sonderbare Frage an euch. Erst einmal erkläre ich euch den Hintergrund, damit ihr mich nicht für völlig bescheuert haltet.
Ich laufe ja erst seit ca. 3,5 Wochen regelmäßig. Da ich vorher ja auch ziemlich viel geraucht habe, bin ich für meine 22 Jahre recht langsam unterwegs. Eigentlich macht mir das ja auch nicht viel aus, denn ich bin froh (und auch etwas stolz), dass ich mich diesmal überhaupt immer wieder so gut motivieren und aufraffen kann und dass ich immer wieder kleine Fortschritte erkenne.
Solange ich im Wald oder irgendwo anders laufe, wo ich meistens allein bin, kann ich meine Einheiten auch recht locker und für mich auf alle Fälle zufriedenstellend absolvieren. Ich laufe mein Tempo, verausgabe mich nicht über die Maßen und fühle mich währenddessen und erstrecht danach eigentlich immer gut.
Heute bin ich allerdings direkt von der Haustür aus gestartet und durch den Ort gelaufen. Das heißt, dass ich durchgängig "Publikum" hatte. Fußgänger, Radfahrer, vorbeifahrende Autos... Darunter waren viele Leute, die ich zumindest vom Sehen her kannte. Und irgendwie hat mich das im wahrsten Sinne des Wortes "aus dem Tritt gebracht". Obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, auch diesmal langsam und vernünftig zu laufen, habe ich mich durch die (wohl teilweise auch eingebildeten) Blicke der anderen dazu verleiten lassen, immer wieder schneller zu laufen als ich es auf Dauer durchhalten kann. Das ist doch eigentlich blöd, aber es war mir quasi peinlich, als junger, relativ fit aussehender Mensch im Schneckentempo zu joggen und ich habe mir eingeredet, dass die anderen Sachen wie "Na, wenn man so langsam läuft, kann man's auch gleich sein lassen" denken. Also habe ich immer wieder beschleunigt, wenn mir jemand entgegen kam.
Dadurch war ich nach der Hälfte meiner Strecke schon total ausgepumpt, hatte mit Seitenstichen zu kämpfen und fühlte mich auch sonst schlecht. Die letzten 2-3 km habe ich mich mehr oder weniger durch die Gegend geschleppt und konnte beim besten Willen nicht mehr flotter laufen...
Nun also meine Frage (vor allem an die, die selber auch nicht gaaanz so schnell unterwegs sind): Geht es auch auch so, dass ihr euch aus der Ruhe bringen lasst, wenn ihr bemerkt, dass euch andere Leute beim Laufen zugucken können? Oder hat jemand einen Tipp, wie man das abstellen kann?!
Eigentlich weiß ich ja, dass ich mit dem Lauftraining etwas für mich tue und darauf pfeifen sollte, was andere über mich denken. Leider ist mir dies aber heute nicht so wirklich gelungen...
Auch noch interessieren würde mich, was denn die Schnellen unter euch denken, wenn sie so einen Anfänger wie mich überholen.^^
Ich hoffe, dass ihr mir auf diese etwas komischen Fragen antwortet.
Viele Grüße, die Anfängerin

brulp

keine sorge, das geht vorbei.

wenn ich eine langsame einheit laufe denke ich auch dass ich stehen bleibe obwohl ich dabei immer noch leute überhole. die meisten leute gucken einfach nur ohne was zu denken, also mach dir nichts draus. zudem kommen die komischen blicke erst, wenn man an den leuten einfach nur so vorbei rauscht, das verstehen dann nämlich die wenigsten.

was die schnellen denken, das ist bestimmt unterschiedlich. ich denke da eigentlich überhaupt nicht drüber nach, allerdings macht es spaß wenn man langsam auf einen aufschließt und der das tempo leicht erhöht um vorne zu bleiben. irgendwann hört man die person dann immer heftiger schnaufen :lach:

meine schuld ist es aber nicht, er könnte ja sein tempo halten, dann wird er halt langsam überholt.

Thalia

Hallo Anfängerin,

ab der Haustüre zu rennen ist doch eigentlich nicht so gut, weil Du noch nicht aufgewärmt bist. Ich gehe immer erst ca. 10 min zügig zu meiner Laufstrecke.
An die Blicke von Leuten gewöhnst Du Dich ziemlich schnell. Die denken im Zweifelsfall eher nichts, außer, dass da jemand in Laufklamotten unterwegs ist, der offensichtlich Sport machen will. Also, keep cool
LG Thalia

Anfängerin22

Aha, okay... Dann hoffe ich mal, dass ich mir in naher Zukunft nicht mehr so den Kopf darüber zerbreche.
Bezüglich des Überholens kann ich mir gut vorstellen, dass das Spaß macht. Hatte letztens erst so ein Erlebnis, als ich am Nord-Ostsee-Kanal gelaufen bin. Da sah ich zu Beginn zwei Radfahrer, die ca. 300 Meter vor mir fuhren. Zwar erkannte ich sofort, dass sie seeehr langsam unterwegs waren, dachte aber, dass ich sie dennoch niemals einholen würde, da sie dazu meiner Meinung nach so extrem langsam hätten fahren müssen, dass sie Gefahr gelaufen wären, zur Seite umzukippen. Aber nichts da! Nach einiger Zeit war ich schon so dicht dran, dass ich sie reden hören konnte, dann klebte ich dem einen am Gepäckträger und irgendwann lief ich an ihnen vorbei. Das fand ich irgendwie schon toll. Gut, das waren zwei Opis mit Angelutensilien im Gepäck, aber trotzdem habe ich mich gefreut. *schäm*
Ansonsten ist es mir bisher aber halt nur anders herum passiert (Spaziergänger und Nordic Walker außer Acht gelassen). Soll heißen, dass ich überholt wurde.

Anfängerin22

Hi Thalia!
Unsere Beiträge haben sich überschnitten.
Habe mich vor dem Laufen etwas gedehnt und wollte dann eigentlich gaaanz, gaaanz langsam losjoggen und erst mein normales Tempo laufen, wenn ich warm bin. Gut, wie erwähnt ist aus diesem Plan nichts geworden. Das war im Endeffekt schon eher Intervalltraining. *Humor ist, wenn man trotzdem lacht* Wenn ich mich unbeobachtet fühlte, bin ich gekrochen, wenn ich jemandem begegnet bin, habe ich mit knirschenden Zähnen den "jungen, schnellen Hüpfer" gemimt. -Echt peinlich!
Aber wie gesagt hoffe ich einfach, dass ich mir da ein dickeres Fell anlaufen kann...
Viele Grüße

brulp

macht doch nichts, ist ja auch abhänging von der trainingseinheit

BerndR

Wirst sehen, schon nach kurzer Zeit stehst Du darüber. Sollte wirklich jemand dumm glotzen oder gar eine unpassende Bemerkung machen, dann sei gewiß, dass die Person selbst keinen Sport betreibt.

Überholen oder überholt werden ist auch kein Drama, ich laufe für mich und sonst für Niemandem.

Gruß Bernd, startet immer von der Haustür aus

TypeActive

Hiiii!!!

Könnte doch auch sein, dass die Leute nur voller Respekt auf Dich schauen, oder? Lass Dich durch die einfach nicht aus der Ruhe bringen und laufe Dein Tempo. Wirst sehen, dass wird mit der Zeit eh immer besser. Ich kann Bernd nur recht geben, dass die meisten nur so kucken, weil sie selbst nicht den Ehrgeiz entwickeln können.

Viele Grüße