jga

Hallo,
habe jetzt seit gestern vor allem morgens nach dem Aufstehen beim laufen einen stechenden Schmerz, mehr auch Richtung Zwicken, in der Wade... nach einiger Zeit ist es weg.. tritt dann aber spontan wieder auf im Verlauf des Tages.
Dachte es wäre vllt. Achillessehne, aber dafür ist es zu weit oben?
Angehängt ein Bild von der Stelle.
Habe sowieso erst wieder Montag vor einen langsamen Lauf zu machen, meint ihr dem steht etwas im Wege (vllt ist es bis dahin ja weg)? Bringt Dehnen etwas?

Drücke ich auf die Stelle mit dem Daumen schmerzt es "leicht".

Ghostwheel

Von Dehnen bei Schmerzen halte ich persönlich überhaupt nichts und aus meiner Sicht steht einem langsamen Lauf auch nichts entgegen, solange es dadurch nicht noch mehr schmerzt. Das ist mitten in der Muskulatur, vermutlich nur eine simple Verspannung, schief geschlafen oder sowas.

somi

Ich halte es auch für eine Verspannung/Verspannungsknoten. Und da würde ich dann schon dehnen - kannst ja mal ausprobieren, ob's gut tut. Wenn nicht, dann sein lassen. Ansonsten kannst du ja mal versuchen ob es dir hilft, wenn du die Stelle massierst, das ist ja auch eine Form der dehnung.

Gute Besserung!