JumpinJack

Hallo Leute,

also ich habe früher Rennrad gefahren. Dann nix, und jetzt laufe ich. Das alles macht echt spaß. Ausdauersport halt.

Nun mach ich gerade die 100 Liegestütze und 200 Situps-Training. Für mich ist das echt ne riesen Quälerei. Da kommt überhaupt kein Spaß auf. Ist das normal? Oder kommt der Spaß noch? Bin ich zu ungeduldig?
Ich hab auch mal mit dem Klettern angefangen. Das Selbe. Wo kommt der Spaß. ok, ist ja ganz witzig eine schwere Route zu schaffen, aber Ausdauersport kann das überhaupt nicht ersetzen oder seh ich das falsch?

Viele Grüße
JumpinJack

KongoOtto

Ist doch auch Ausdauersport

Beim Boxtraining sind die ersten 15 - 20min menschenverachtend...es wird warmgehüpft. Seilchenspringen, 15-20min ohne Pause. Macht auch keinen Spass, muss ich aber durch. Wäre auch zu peinlich sich vor den anderen und der Spiegelwand die Blöße zu geben.

Bei so stumpfen Sachen hilft es einfach abzuschalten und an rein gar nichts zu denken. Ist nicht so einfach, mit ein bischen Übung aber machbar.

JumpinJack

Ach hier hat ja doch einer geantwortet.

Soso Menschenverachtend. Aber das ist genau das was ich meine. Beim laufen hab ich diese gefül eigentlich nie. ( eigentlich, weil ich gestern nen fiesen Berg hoch gelaufen bin und den find ich ab heute auch menschenverachtend )

aber generell ist es schon richtig das auch Krafttraining eine Art des ausdauersports ist. Aber macht's auch glücklich, süchtig? Wie gesagt ich fühle nur Schmerzen ( Jammer, Jammer) und wenn sich das nicht ändert hör ich lieber damit auf.

Saja80

Hi,

ich find Krafttraining auch nicht sooo prickelnd. Ok, ist halt notwendig, damit es mit dem Laufen besser klappt (in meinem Fall jedenfalls ).

Zum Klettern muss ich aber sagen, dass es auch ganz gut Spaß machen kann. Ok, einfache Routen in der Halle natürlich nicht, aber im Fels kann da schon der ein oder andere Adrenalinkick drin sein.

klappergestell

Naja Push-Up und Situps, warum eigentlich soviel , sind ja eher Kraftausdauer oder Stabilisation für den Rumpf.

So richtiges Krafttraining mit Gewichten an der Langhantel kann schon richtig Spaß machen, wenn frau auch mal eine Hantel "weglegen" kann. Muss da ja auch nicht immer die 4x30 mit Winzgewichten sein .

Gast4913

Krafttraining ist halt anders, ich habe das mal 3-4 Jahre für Arme, Rücken, Brust und Po etc. zur Festigung gemacht und zum moderaten Muskelauffbau.
Ich habe mich dort immer auf die Fernseher konzentriert, mich über manche Muskelberge gewundert und auf die Sauna nachher gefreut....
Gesund ist es ja auf jeden Fall...
Aber im Moment bin ich schon froh, wenn ich es abends zum Laufen schaffe, fällt mir trotz Gruppe extrem schwer, aber heute vormittag war ich mal wieder :-)
Winterliche Grüße von c.

Bob

Es ist auch eine Frage der Intensität. Im richtigen Tempo kann Laufen dein ärgster Feind werden, glaub mir. Wenn du Krafttraining als Ergänzung zum Laufen betreibst, soll es ja auch nicht glücklich machen, sondern helfen, dass der Körper die Distanzen ordentlich bewältigen kann. Die paar Minuten darf man ruhig leiden.

Immanuel Blunt

dem kann ich nur zustimmen .

ich gehe auch nicht gerade mit begeisterung zum krafttraining. der spaß kommt, wenn es vorbei ist und ich weiß, das ich etwas geschafft habe .