hi,
ich laufe ja nun auch schon seit einigen jahren regelmäßig aber mein körper wird sich nie daran gewöhnen, morgens vor 11h zu laufen. ich probiere das schon seit jahren. da stehe ich im sommer um 5h auf und probiere mich daran zu gewöhnen. doch schon nach ein paar km muß ich aufgeben, weil die beine dann einfach keine leistung bringen wollen.
so drei stunden nach dem frühstück kann's mit dem laufen losgehen. bevorzugt laufe ich im sommer meist gegen 18h aber je nachdem, welche schicht ich habe geht's auch ab 11h. da macht das richtig spaß aber bitte nicht morgens früh.
Linear-Darstellung
