Hallo jaritt,

Beim Laufen ist nur ein Ausrüstungsgegenstand wirklich wichtig. Laufschuhe.
Wenn Du erst mal austesten willst, ob Dir das Laufen überhaupt zusagt, kannst Du die ersten Tage Deine wahrscheinlich vorhandenen Turnschuhe verwenden.
Allerdings wirklich nur kurze Zeit. Dann solltest Du in ein Fachgeschäft mit guter Beratung gehen und Dir Schuhe zulegen, die für Dich geeignet sind, unabhängig von Marke und Preis. Allerdings, teuer ist nicht gleich gut und billig ist nicht gleich schlecht.
Hier kannst Du Dich vorab informieren.
Gruß Bernd