basiclord

Da ich aus berufl. Gründen auch nur morgens laufen kann, kann ich die Aussage bestätigen, das man wesendlich "frischer" an sein Tageswerk geht.

Ob es für den Körper, das Abnehmen o.ö. besser ist............keine Ahnung, ist mir auch egal. ich will halt laufen

Gast4929

am besten ist es natürlich, morgens UND abends zu laufen....

basiclord

Streber

Gast4929

garnich. Renn-Nymphoman. Noch ne kleine Einheit mittags und der Tag ist perfekt.

Darkman

Also an sich würde ich dir empfehlen zu laufen wenn es dir am besten passt oder dir am meisten Spass macht!
Ich um beispiel muss fast immer Mittags laufen weil es auf Grundmeiner Arbeit nicht anders möglich ist.
Allerding muss ich sagen das immer wenn ich abends lufen war beeutend fitter war als Mittags. Also rein vom gefühlt her macht es mir Abends auch mehr Spass, aber meine Abei lässt es halt nicht so zu...

Naja, und wenn es dir ums abnehmen geht. Dann frühs auf nüchternen Magen, da geht der Körper direkt an die Reserven.
Geht es dir aber um Leistungssteigerung solltest du et was gegessen haben...


Viel Spass und Erfolg dabei!!!

exilschwabe

Äh, hast Du den Thread und die Links gelesen? Das ist nur ein Märchen.

Beim Abnehmen geht es um den Kalorienverbrauch. Der ist beim Trainieren am höchsten, wenn man am leistungsfähigsten ist. Weil man dann richtig loslegen kann. Und dieser Zeitpunkt ist bei jedem Menschen anders. Bei den meisten aber bestimmt nicht auf nüchternen Magen... Ausnahmen gibt es immer, und das wird man merken, wenn man es einfach ausprobiert.

Ich würde morgens nüchtern gar nix verbrennen, weil ich nach 100m nicht mehr kann.

Aber der Tipp ist super!

Grüsse, exilschwabe

roady

Das hängt wohl stark von Umfang und Härte der Trainingseinheit ab.