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Alt 22.05.2008, 13:44   Was ist Was Beitrag #17
gehtso
Stolperer
 
Benutzerbild von gehtso
 
Registriert seit: 15.05.2008
Ort: Hessen
Beiträge: 142
Standard

Ihr Lieben,

hier ein Artikel, den ich ganz informativ finde, über den Cooper-Test:
http://de.fitness.com/exercise/articles/coopertest.php
gehtso ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.05.2008, 13:49   Was ist Was Beitrag #18
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.591
Standard

Kleine Ergänzung zum Thema Coopertest :

Tabelle
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2008, 17:03   Was ist Was Beitrag #19
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.591
Standard

Strek Runner oder Streaker

bezeichnet man als Leute die täglich laufen ..
Den Rekord hält wohl ein gewisser Ron Hill der eit dem 21.12.1964 !!!! täglich läuft und wenns auch nur eine Meile ist ...Wahnsinn ..

Streaker

Auch noch was über Streaker
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.08.2008, 11:22   Was ist Was Beitrag #20
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.591
Standard Crescendo Lauf

Crescendolauf

Vereinfacht ausgedrückt ein Lauf bei dem das Tempo nach einer bestimmten Zeit schrittweise erhöht wird . Diese Tempo wird dann für einen vorher bestimmten Zeitraum gehalten , bevor die nächste "Tempostufe" erreicht wird . Das ganze wiederholt sich dann mehere Male bis das Endtempo erreicht ist .
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2009, 10:30   Was ist Was Beitrag #21
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.591
Standard Woher weiss ich wie weit ich gelaufen bin ??

Nun , es gibt da verschiedene Möglichkeiten .

Die einfachste , ist warscheinlich , sich aufs Rad zu setzen und die Strecke abzufahren (natürlich nur wenn ein funktionierender Fahrradtacho verbaut ist)

Eine weitere sehr einfache Möglichkeit , sind Programme mit Karten , wie Bspsweise Jogmap . Dort kann man die Strecken in einer Karte eintragen und ggf speichern . Auch Kilometerzeiten , lassen sich mit diesen Programmen ermittlen .

Eine dritte (immer häfiger werdende Möglichkeit ) ist die Streckenermittlung dank GPS. Das ist anfangs erstmal eine Anschaffung von ca 200 Euro , aber dafür kann man sein Traing sehr genau nachvollziehen . Ähnlich wie bei einem Tacho kann man sehen ,wie schnell und weit man läuft. Hinterher kann man die Daten dann auf den PC übertragen und genau erkennen , was man geleistet hat . Gängige Vetreter dieser Geräte ist bspsweise die Firma Garmin


Eine weiteres Prinzip ist die Streckenvermessung mit einem Laufsensor , wei bspsweise der Firma Polar

Nachteil an dem System ist das man den Sensor erst kalibieren muss . Das ist wohl nicht ganz so einfach .
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2009, 10:39   Was ist Was Beitrag #22
Schiky
"Meilen"stein
 
Benutzerbild von Schiky
 
Registriert seit: 31.01.2008
Ort: Dortmund
Beiträge: 5.216
Standard

Ergänzung zu Thommy´s Post:

Die GPS Geräte kosten mittlerweile keine 200€ mehr, es gibt:
~100€ eine Uhr von Canyon und die Globalsat
~140€ den Garmin Forerunner 205
~170€ den Garmin Forerunner 305

Mit etwas Glück im Auktionshaus auch noch drunter, die gängigsten Modelle sind dabei wohl die Forerunner, von dem es noch den 405 gibt. Dieser kostet allerdings noch deutlich über 200€ (~250€ muss man da schon rechnen).

Alternativ gibt es dann Varianten mit Laufsensor von Polar, hier kenne ich mich preistechnisch allerdings nicht so aus.
Schiky ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2009, 12:20   Was ist Was Beitrag #23
andhey
rennt nur so rum!
 
Benutzerbild von andhey
 
Registriert seit: 14.02.2007
Ort: ick glaub ick wohn im Wald
Beiträge: 5.117
Standard

Noch eine Ergänzung:
Laufstrecken bei GPSies. Vllt ist deine Strecke ja schon drinn!
andhey ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2010, 12:19   Was ist Was Beitrag #24
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.591
Standard Laufschuhtypen

Hier ein Link in dem die verschiedenen Laufschuhtypen beschrieben werden ..

Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
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