wico

Was tun gegen Blasen ???

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Hallo! Also ich habe 2 Paar Asics Laufschuhe, die ich im Wechsel trage und zwar den Trainer und den Nimbus VII. Beide Schuhe passten mir bisher perfekt und es gab keinen Grund zur Beschwerde. Nun bekomme ich seit ca. 2Wochen regelmäßig am linken großen Zeh eine schmerzhafte große Blase !! Beim Trainer etwas stärker als beim Nimbus... Woran kann das liegen??? Trage beide schon seit gut 3 Monaten und habe auch keine neuen Laufsocken (nur meine 5 Paar Falke Women). Es tut wirklich sehr weh und wird auch während des Laufen so ab km 12 zur Tortur. Wie soll ich da im Mai meinen HM durchstehen (und die Tage danach...)
Hat jemand Tipps, wie sowas schnellstens verheilt?? Oder noch besser: erst gar nicht entsteht?
Hoffe ihr könnt mir helfen und sage schon mal vielen, vielen Dank!

Fienchen

Blasen hatte ich zwar immer nur sehr kleine, aber ws bei mir immer hilft ist fußbad und dann Blasenpflaster drüber solches:

Gast78

Hallo wico,

bei mir sind mal schlimme Blasen an der Hacke entstanden. Das lag daran, daß sich das Futter im Schuh anfing zu "kräuseln" und dann ist meine Hacke immer über diese "Kräusel" geschrammt. Hast Du schonmal in Deine Schuhe geschaut? Evt. scheuert da ja auch was!? Ich habe nämlich von dem Scheuern nichts gemerkt, erst nachdem ich ne Blase hatte.

Naja, nachdem ich dann die Blasen hatte, habe ich die alte Seefahrer-Methode herangezogen. Blase aufschneiden, überflüssige Haut ab und viel Luft dran. Ist natürlich nicht jedermanns Sache und etwas schmerzhaft, da die Haut unter der Blase natürlich sehr empfindlich ist. Aber bei mir geht es so am schnellsten weg. Nach zwei Tagen bin ich dann wieder gelaufen und zum Schutz habe ich mir die Hacke mit Leukotape abgeklebt. (Ist so eine "Klebeband", daß es in der Apotheke gibt).

Fienchen

Sorry Sebastian, da stellen sich alle (nicht vorhandenen) Nackenhaare auf.
Niemal nie blasen aufschneden! Dann kommen Bakterien rein und alles wird noch schlimmer! Dadurch hab ich mir mal ne seeeehr nette entzündung eingebracht!

Gast78

Oh, Nackenhaare wollte ich natürlich nicht aufstellen!

.... hast ja evt. recht, aber darum habe ich ja geschrieben, daß es nicht jedermanns Sache ist.

Gast1126

Ich schneid immer ein kleines Loch in die Blase, so das die Flüssigkeit entweichen kann, das ist ganz wichtig, den mit dem Druck geht auch ein Teil des Schmerzes verloren. Die ganze Haut nicht abschneiden, das mit den Bakterien ist schon richtig. Babypuder zum austrocknen der Blasen hab ich auch schon getestet. Geht ganz gut. So oft es geht kein Pflaster drüber sondern richtig offen lassen...auch ohne Socken... Nur innerhalb von Schuhen ein gescheites Pflaster drüber.

@wico: Sind vielleicht deine Socken beim Waschen eingegangen, so dass sie zu eng sind und/oder scheuern, oder die Nähte an der Stelle drücken? Merkt man vielleicht so gar nicht, aber auf Dauer ... ???

Letztlich kann man nicht wegen jeder Blase eine Trainingspause machen, also: Ignorieren!

mom

Ja, Flüssigkeit raus und dann zum Laufen guuut abpolstern.
Mach ich auch so. Wenn du die ganze Haut abmachst, hast du eine sehr empfindliche Stelle für lange Zeit, weil dort ja die Haut sehr dünn ist.
Eventuell ist dein Schuh ja auch etwas weiter geworden so dass der Fuß scheuert, (ausgelatscht?), oder versuch mal ihn etwas fester zu binden.

Gruß Mom

wico

Also deswegen ne Laufpause von mehreren Tagen einlegen kommt sowieso ned in die Tüte!
Also ich hab`s nach der Methode "Fadendurchziehen" gemacht: Durch die Blase mit ner Nadel nen Bindfaden ziehen und drinnen lassen->so kann die flüssigkeit ablaufen und die Blase "klebt" nicht wieder zu (Hab ich mal von einer erfahrenen Wahlfahrtlerin gehört). Dieses Compeed Blasenpflaster werd ich mir sicher auch noch zulegen. Muss man drüber noch tapen oder klebt das auch so gut genug, dass es im Laufschuh nicht verrutscht?
So, nun zu den technischen Problemen: im Schuh reibt nicht (zumindest nichts, was sich tasten lässt) und die Socken sind auch ned eingelaufen. dass der schuh nach so kurzer Zeit schon ausgelatscht ist glaub ich ned und schnüren tu ich ihn von Haus aus recht streng, weil ich das lieber mag. Hm, hm, hm, vielleicht kanns no was anderes sein ?!
Trotzdem schonmal vielen Dank für eure vielen tollen Tipps!