Zitat von Anett

Ich mach erst mit, wenn der Schokohase neben mir wech is.

Hau weg ...das fängt hier erst ab Morgen an ..

Ich mache dann ab Montag mit wenn meine Geburtstagstorte aufgegessen ist.

Zitat von ]morticia[

Ich mache dann ab Montag mit wenn meine Geburtstagstorte aufgegessen ist.

Da helfen wir doch alle mit, dann gehts schneller!

Da schließe ich mich auch mal an, wobei ich schon länger dabei bin. Habe im letzten Jahr im Juli begonnen ernsthaft abzunehmen, damals lag ich bei 130kg und habe mich jetzt schon auf ca. 100kg runtergefahren. Ein Großteil davon habe ich auf meinem MTB verbrannt, bei knapp 4000km bisher, dazu kommt das Laufen, Badminton und Fußball UND eine Ernährungsumstellung. Derzeit stagniere ich etwas, da ich einfach nicht die Zeit habe UND mich auch nicht ganz passend ernähre. Sogar zum absoluten Tiefstand wieder 4kg zugenommen, aber das hole ich wieder raus. Mein Ziel trage ich mal ein, wobei ich dafür keine feste Zeit habe, schön wäre es das Ganze im Laufe des Jahres zu realisieren, da ich zu Silvester wohl meinen ersten Wettkampflauf angehen werde.

cassiopeia.........|  87,5 kg | 74 kg |13,5 kg abzunehmen  
Dirkii.................|  94,5 kg | 88 kg | 6,5 kg abzunehmen 
Thommy ...........|  96,5 kg | 89 kg | 7 KG to loose ...
Schiky...............| 100,0 kg| 85 kg | 15kg sollen noch weg

Hallo meine lieben
wartet !!!nicht ohne mich anfangen
was heisst anfangen ich bin ja immer dabei
kam ja von abnehm.com hier rüber
hatte ja auch 10 kg abgenommen
aber kommisch seid ich regelässig laufe sind 5 kg rauf gegangen die nicht mehr von mir weichen wollen
die Waage zeigt bei mir 57 kg an sooo sollen wieder 5 kg weg
tz tz tz was das laufen alles ausmacht
wünsch euch viel Erfolg
ich geh jetzt erst mal Frühstücken
Grüsse hetti

Mach Dir keine Gedanken hetti, das ist ganz normal!

Bevor Du an beim Laufen an Deine Fettreserven gehst, baust Du erstmal Muskelmasse auf, die im Verhältnis gesehen 3x schwerer ist als Fettmasse.

Im Prinzip darfst Du Dich sogar noch beglückwünschen! Du hast "gutes" Gewicht in Form von Muskelmasse zugenommen, was Dir beim Training wieder zu gute kommt!
... vorrausgesetzt allerdings, das Du dabei nicht mehr als sonst üblich liegengebliebene Osterhasen gegessen oder zu sehr mit der Sahnetorte geflirtet hast!

Zitat von entchen

Mach Dir keine Gedanken hetti, das ist ganz normal!

Bevor Du an beim Laufen an Deine Fettreserven gehst, baust Du erstmal Muskelmasse auf, die im Verhältnis gesehen 3x schwerer ist als Fettmasse.

Im Prinzip darfst Du Dich sogar noch beglückwünschen! Du hast "gutes" Gewicht in Form von Muskelmasse zugenommen, was Dir beim Training wieder zu gute kommt!
... vorrausgesetzt allerdings, das Du dabei nicht mehr als sonst üblich liegengebliebene Osterhasen gegessen oder zu sehr mit der Sahnetorte geflirtet hast!

nein ich hab doch nicht mehr wie sonst gegessen
oder doch
ne also es sind ja genau 4 kg die ich auf einmal mehr wiege
aber alle Sommersachen passen noch
aber 4 kg Muskelmasse ne woo sollen die den sein
was solls
a bissle muss weg damits auf der waage wieder freundlicher ausschaut

ne also es sind ja genau 4 kg die ich auf einmal mehr wiege
aber alle Sommersachen passen noch
aber 4 kg Muskelmasse ne woo sollen die den sein

Das ist das was ich sage: Volumentechnisch ist die Masse gleichgeblieben, nur das Gewicht hat sich verdreifacht. Deswegen passen Dir auch Deine Sommersachen noch!