Zitat von Thommy

Shit ....24 Grad , draussen bruzzelt das Fleisch auf dem Grill , da frischgezapfte Bierchen lächelt mich an ....Ich glaub ich lege mal eine Abnehmregenerationsphase ein und teste mal , ob mich die Wurst umbringt

Und natürlich wirst du uns dann alle einladen, damit unser Vorsprung nicht zu groß wird, oder?

Zitat von Anett

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@Horni...wenn du DAS schaffst, dann bist du ein Held.

Jetzt werde ich alles geben um es zu schaffen, dann bin ich ein Held

Zitat von Dirkii

Und natürlich wirst du uns dann alle einladen, damit unser Vorsprung nicht zu groß wird, oder?

Aber selbstverständlich würde ich das machen ...

Zitat von Thommy

Hast du die vom Nachbarforum mitgebracht ?? Die hättest du aber auch da lassen können... Aber was solls .. Du wirst sie hier sicher wieder los ..

Wollte ich ja! Ich bin gerannt und gerannt, aber sie kamen mir hinterher gelaufen, als gaebs kein Morgen mehr

Zitat von hetti1970

Hallo
ja ja das Wohlfühlgewicht
ich schieb meinen Speckbauch immer noch auf meine 3 Kids
nun ja dabei ist es schon 12 Jahre her
gehst du schon lange laufen??
Grüsse hetti

Ich lauf erst seit Anfang Maerz...
Ich war immer normalgewichtig und hab auch viel Sport getrieben - da kam nix an mich ran, obwohl ich wirklich seeehr gerne esse . Irgendwann hab ich dann den Job gewechselt, keine Lust mehr auf Sport gehabt, weil ich so fertig nach der Arbeit war und et eh schon so spaet war (Ausreden gibs ja eh immer genug), hab aber weiter so gegessen, als wuerd ich taeglich Baeume ausreissen und mich koerperlich verausgaben

Aber dat kommt wech nu.....

Zitat von Anett

Ich ess auch nicht viel weniger, nur halt etwas kontrollierter. Wenn der Sommer da is, soll das kleine Bauchi weg sein.Weist, es ist ätzend, im Bad den Bauch einzuziehen. Wenn schon das Hohlkreuz nicht grade zu biegen is, muss der Bauch wenigstens weg.
Ich lass im Moment das ganze Zwischendurchgefresse weg und es funzt tatsächlich.

Interessant. Ich probier es genau anders rum und fange an mit Zwischenmahlzeiten - wenn ich nicht vergesse. *g*

Bauch im Bad einziehen hat aber den Vorteil, dass man doch gleich Bausmuskeln trainiert, oder? *g* Wie ich beim laufen wenn mir wer entgegenkommt. hehe

also ich lauf seit ca. 3 monaten, effektiv gesehen erst seit einem monat. (länger als ne halbe stunde)

hab dadurch insgesamt schon 8 kilo abgenommen.
von 100 runter auf 92.

hab eigentlich kein direktes ziel, da es mir momentan eher ums laufen geht.
abnehmen ist natürlich schon der hintergedanke.
so grob um die 80 kilo ist mein ziel.
bin denke mal auf dem besten weg dahin.

und nuuuuuuuu
heut ist so ein tag wo ich nur am essen bin aber immer noch Hunger habe
hilfe ich hab schon nach geschaut was alles an Süssigkeiten zuhause sind
Grüsse hetti

Zitat von hetti1970

und nuuuuuuuu
heut ist so ein tag wo ich nur am essen bin aber immer noch Hunger habe
hilfe ich hab schon nach geschaut was alles an Süssigkeiten zuhause sind
Grüsse hetti

solche tage muss es auch geben.
ich z.b. habe, trotzdem ich schon zunehme wenn ich nur ans essen denke, jeden freitag pizzatag!

da gibts beim kumpel immer pizza filme und ne 2 liter cola. (kein light, zeor oder sonstiges, ne richtig schöne cola )

ohne sowas würde ich nach 1-2 monaten wieder abbrechen.
trotzdem mache ich die woche über ganz normal meine sporteinheiten.

obwohl seit sonntag flach liege.
grippaler infekt.
und das nervt, heute waren es bei uns 25°!
AAAAHHHHH! ich will laufen!!!!!