Bahkauv

An anderer Stelle im Forum habe ich mich gerade schon etwas ausführlicher vorgestellt, hier nun das Tagebuch meiner ersten beiden 'Runden' nach längerer berufs- und verletzungsbedingter Pause:

Am 12. Mai: 5,3 km in 54 Minuten (voller Sorge, daß das Knie mir gleich wieder um die Ohren fliegt...)

Am 13. Mai: 5 km in 47 Minuten

Mein Ziele:

1) wieder 8-10 km laufen (sollte das geringere Problem sein)

2) endlich einmal schneller als max. 7,5 km/h laufen (ich bin sehr klein und habe es bisher nicht geschafft, über eine bestimmte Maximalgeschwindigkeit hinauszukommen)

3) ...und dann könnte ich vielleicht im Herbst zum ersten Mal an einem Volkslauf teilnehmen, bei dem ich nicht schon vorher weiß, daß ich als Letzte ankommen werde...;-)

Vielleicht gibt es ja jemanden, der/die ein ähnliches 'Projekt' verfolgt und Lust auf Austausch & gegenseitiges Motivieren hat?

Bahkauv

Hurra, nach 2 Tagen Pause heute 5 km in 44 Minuten, also 6.8 km/h, und das trotz Matsch & Pfützen! Ein schöner Start ins lange Wochenende....

Bahkauv

...und wieder 5 km in 44 Minuten - obwohl mir heute jeder einzelne Knochen wehtat...

*freu*

Bahkauv

Am Sonntag 5 km in 45 Minuten - und dann kam der Regen...

Bahkauv

...heute waren es 46 Minuten, naja, ich schieb es mal auf das unglaublich schwüle Wetter...