LumberLouie

Nur in der Stadt. Ich habe kein Auto und mit der Bahn dauert es zu lange. Deshalb geht es immer direkt von der Haustür weg und los.

Aloha

Also Hunde sind nur am Grunewaldsee und mit ein paar Abstrichen auch an der Krummen Lanke und dem Schlachtensee ein Problem. Westlich der Avus sieht man nur ein paar Hunde am Waldrand, aber sobald man in den Grunewald hineinläuft sind Hunde eher selten. Das ist auch kein Wunder bei der Menge an Wildschweinen

LumberLouie

Westlich der Avus? Da reicht mein übliches Kilometerkontingent gerade mal für einmal hin und zurück, ohne einen Fuß in den Wald gesetzt, geschweige denn das erste Schwein gesehen zu haben.

Ich glaube, ich hebe mir den Grunewald noch ein bisschen auf. So als nächste Weihestufe, wenn ich irgendwann mal 25+ laufen kann. Da weiss man dann wenigstens, wofür man trainiert. Bis dahin bleibe ich bei meinen abgasgeschwängerten Ziegen

LumberLouie

Heute gab es eine Morgenrunde durch den verkehrsberuhigten Nachbarkiez. Ich hatte allerdings einige Anlaufschwierigkeiten, zum einen weil ich gestern noch auf einer Geburtstagsparty meines Boheme-Freundeskreises versumpft bin (ab einem gewissen Alter steckt man so etwas nicht mehr so einfach weg...), zum anderen, weil ich von den 16 Kilometern am Montag noch ziemlich schwere Beine hatte.

Zum Glück gibt es Musik. Die brilliant-fulminante Warreggae-CD der großartigen Potsdamer Band Lex Barker Experience hat es rausgerissen und mich genug beschwingt, um den Nebel im Kopf und die Trägheit der Beine überwinden zu lassen. So ging es dann im Zickzack um und durch die Kleingartenkolonien und ich war wieder heilfroh über den Erwerb der GPS-Uhr, denn das Gewusel hätte ich im Leben nie auf Google Earth nachmessen können.
Am Ende bin ich dann noch einmal so freundlich angestrahlt worden, dass ich mit rundum guter Laune wieder zuhause eingelaufen bin. Sogar der Kopf war wieder funktionsfähig, was beim Arbeiten definitiv hilfreich ist.

Zeit: 01:03:43
Distanz: 10,48 km
Schnitt: 6:05

Ren(n)é

Sauber!

LumberLouie

Kind 1 und 2 haben heute Nacht unisono zu fiebern begonnen. Daher werden sämtliche sportlichen Aktivitäten zugunsten der erweiterten Brutpflege auf den kommenden Abend und das Wochenende ausgelagert.

Auf zum Vorlese-Marathon. Jiehaaaa...

Ren(n)é

Auch hier ist der Schlüssel zum Erfolg ein langsames ausdauerndes Lesen. Bist du dann textsicher, kannst du aus Drammaturgiegründen Tempo und Intervall Leseeinheiten mit einschieben... Aber immer schön den Spannungsbogen wieder abflachen lassen...

LumberLouie

Hier wiederum habe ich es durch jahrelangen unermüdlichen Trainingsfleiß, Willensstärke und Disziplin zu bescheidener Meisterschaft gebracht.
Meine Fans lieben mich!