Fay

HALLO zusammen ,lauf zwar schon eine zeit,trage im winter wie im sommer die selben schuhe,im sommer laufe ich im wald allso auf weicherem boden und im winter in einer sportanllage auf hartem boden ,ist es ratsammer unterschiedliche schuhe weiss nicht wie ich es ausdrücken soll .. zu tragenin welchen abständen sollte man sich neue schuhe zulegen? ? wäre um jede antwort dankbar FG Fay

Gast2677

grundsätzlich heißt es, man solle soviele paar schuhe zum laufen verwenden, so oft man pro woche trainiert. wenn du z. B. 3 mal pro woche läufst, heißt das 3 paar verschiedene schuhe. das soll dazu dienen, damit die belastung der muskulatur nicht allzu einseitig wird. bei unterschiedlichen herstellern/modellen finden minimal andere bewegungsabläufe statt. lass dich aber am besten von einem experten in einem fachgeschäft beraten, der selber läuft. sicherlich ist es vernünftig, für unterschiedlich harte beläge unterschiedlich gedämpfte schuhe zu verwenden. zur haltbarkeit von laufschuhen gibt es enorm unterschiedliche angaben (herstellerangaben, testberichte, zeitschriftenartikel, verkäufer). die bandbreite (was mir erzählt wurde bzw. was ich gelesen habe) liegt zwischen 800 km und 10 Jahre . ich persönlich habe festgestellt, dass ich es einfach merke, wenn der schuh hinüber ist. du hörst dich nicht so an, als ob du mal eine laufbandanalyse hast machen lassen. das kannst du in jedem professionellen sportgeschäft machen lassen, um herauszufinden, was für ein schuhtyp geeignet für dich ist.

Fay

hallo, danke für deine antwort. hast recht hab keine faufbandanalyse gemacht. habe aber im guten sportgeschäft meine schuhe mit guter dämfung im rückfuss gekauft.LG Fay

Gast2677

wichtig in dem zusammenhang ist auch die anatomische beschaffenheit deiner füße. daran orientiert sich, ob du schuhe mit bewegungskontrolle, stabilität oder eher dämpfung verwenden solltest. deshalb mein hinweis mit der analyse....

Fay

Danke LG Fay