Sportschuh

Hallo,

nach einigen Jahren Pause bzw. nur Fitnessstudiobesuche habe ich mich entschieden wieder mit dem laufen zu beginnen.

Am Anfang werde ich 2x die Woche laufen. 45 Minuten schaffe ich recht gut ohne große Probleme. Dazu gehe ich noch 2x pro Woche ins Fitnessstudio zum Gerätetraining.

Nun wollte ich mich mal erkundigen welche Pulsuhr ür den Anfang gut ist und welche Kleidungsstücke umedingt erforderlich sind. Schuhe habe ich recht gute gefunden von Sauconey die zu mir passen.

Ich danke für eure Tipps und Gruß vom

Sportschuh

Pamina

Hi, ich bin zwar kein totaler Profi, kann aber trotzdem was dazu sagen(zumal sonst keiner zu antworten scheint..). Das tolle am Laufen ist, dass die Kleidung egal ist. Schwitzt du viel, dann vielleicht nicht so freizügig. Manche Männer tragen das ganze Jahr über kurze oder Dreiviertelhosen. Du warst ja schon ein paar mal laufen(vermutlich mit dem was du so im Kleiderschrank gefunden hast), dann weißt du obs zu kalt/warm war. Dann kannst du ja ins Geschäft gehen und entsprechendes besorgen. Dort findest du allerlei "Funktionskleidung". Ich kann für mich behaupten, das ist nett, aber nichts davon zwingend erforderlich, allerdings findet man kaum noch was anderes. Für sehr kalte Tage trage ich unter meiner Windjacke und über meinem Baumwollt-shirt eine dünne Strickjacke aus Merinowolle, das ist warm, leicht und man kann es bei normalen Temperaturen waschen. Um den Hals wickel ich mir ein Stofftaschentuch, oben drauf irgendeine Mütze, die Ohren sind wichtig, außerdem Handschuhe. Erfahrung muss man hier schon ein bißchen sammeln.

Über Pulsuhren kann ich nichts sagen, aber ich kenne jemanden, der es hasst, so ein Ding um die Brust gespannt zu haben. Spannender finde ich es außerdem ohne zu zählen, zu merken, dass man in Fahrt kommt. Du findest da aber sicher was mit der Suchfunktion.

Gruß und viel Spaß
Pamina

Minusgrad

Hi,

für das Laufen draußen benötigst du der Witterung angepasste Bekleidung. Bei den zur Zeit recht frischen freuchten Temperaturen die auch noch eine Weile so bleiben werden solltest du dir einen Satz Funktionskleidung ( Shirt, lange Tight, Wind-/Wasserabweisende Jacke, Stirnband und/oder Mütze, ggf. Funktionsunterwäsche, Handschuhe) zulegen. Bei zwei mal laufen in der Woche bekommst du die Kleidung auch ausreichend schnell wieder trocken.
Wenn du beim draußen laufen bleibst kommen dann eh nach und nach weitere Kleidungsstücke hinzu, aber für den Anfgang brauch es kaum mehr.

Gruß
Minusgrad

Genussläufer Germering

Einfach mal bei Forum Laufbekleidung nachschauen.

Hier wurde das Thema schon des öfteren behandelt.

Blade1980

Pulsuhr hab ich seit Mai noch nie gehabt. Nur eine Iphone App (runtastic)

Klamotten gibt es recht günstige bei ebay oder im Angebot beim Kaffeeröster.

Wilk

Bin ebenfalls ein Anfänger und habe mir günstige Kleidung von Airtracks gekauft. Komme damit wunderbar zurecht, wenn ich die Stücke allerdings mit meiner recht hochwertigen Rennradbekleidung vergleiche merkt man einen riesen Unterschied in Bezug auf die Qualität.

Als Pulsuhr benutze ich die PC15.11 von Sigma. Von der Bedienung und den Funktionen her ist sie genau das richtige für mich.

Nordic-Fan

Im Gegensatz zu Pamina rate ich Dir unbedingt zu Funktionskleidung. Wie schon von Blade erwähnt, kann man ruhig zu den Billiganbietern greifen. Bei mir kommt vieles von Lidl und Tchibo - teilweise richtig gut.

Ich selbst trage im Winter dreilagig: Unterwäsche, normale Shirt/Hose und darüber eine lange Hose und eine warme Jacke: alles Funktion; denn dann wird der Schweiß raustransportiert, so daß Du nicht frierst.

Zur Pulsuhr: Ich merke den Pulsgurt gar nicht; also stört er auch nicht. Für mich gibt es keinen Unterschied, ob Anfänger oder nicht: Mir macht es Spaß, nachher alles am Computer zu verfolgen, auch die Strecken (also GPS). In der Kombination (Puls, GPS, zahlreiche Trainings- und Anzeigefunktionen) gibt es zu günstigen Konditionen eigentlich nur den Garmin FR 305. Alle vergleichbaren Geräte (auch von Garmin) kosten wesentlich mehr.

dirk67

Bei der Pulsuhr sehe ich das als analog zu Dir. Allerdings läuft der FR305 derzeit aus, es gibt, wenn überhaupt, nur noch recht teure Restposten.

Bei der Laufbekleidung würde ich mir aktuell im Schlussverkauf Markenkleidung gönnen, ich finde den Qualitätsunterschied zu der Discounter-Kleidung spürbar, auch in der Langlebigkeit (Laufkleidung wir bei uns sehr oft gewaschen).