emanuel2408

Hi@ all.

Ich bin neu hier im Forum (wohl nicht zu übersehen ) und habe vor ein paar Wochen wieder zu Laufen begonnen, Ziel Vienna City Marathon 2011.

Da ich bis jetzt immer ohne Pulsuhr oder dgl. gelaufen bin, und ich mir über meine Kondition bzw. Leistungsfähigkeit kein Bild machen kann, ohne das richtige Zubehör, suche ich nun seit ein paar Tagen nach der passenden Pulsuhr.

Nach kurzer Suche fand ich die Polar RS400sd für mich geeignet. Laufsensor, Auswertungsmöglichkeiten, also eine gute Pulsuhr, aber leider Gottes keine Kompatibilität zu meinem Mac.

Weiteres las ich auch einiges über die Polar FT 80, welche im Herbst laut Polar Pressemeldung MacOS unterstützen wird, im gegensatz zur 400sd.
Bei dieser schrecken mich jedoch die neg. Bewertungen bzgl. des Displays ab und die Tatsache, dass ich mir den S1 Laufsensor noch dazukaufen müsste. Und mehr als um die € 200,-- möchte ich auch nicht ausgeben.

Als letztes fand ich noch den Garmin GPS Forerunner 305. Über den habe ich pos. als auch neg. gelesen, nur irgendwie denk ich mir, dass Polar wohl doch eher aus dem Segment Pulsuhr kommt, und wohl die besseren Uhren herstellt.

Außerdem schreckt es mich davor, eine Uhr mit GPS Sensor zu kaufen, sollen anscheinend nicht gerade das gelbe vom Ei sein...

Als letztes stieß ich dan noch über die POLAR RS300X, die anscheined mit Flow Link ausgestattet ist, und dadurch ab Herbst auch Mac Unterstützung genießen soll, aber die SW ist bei diesernicht enthalten.

Also ganz ehrlich, ich blick nicht ganz durch, welche Uhr ich mir zulegen soll.
Nochmals eine kleine Aufstellung meiner Wünsche und Anforderungen:

- Distanz, Geschw. Messung, so zuverlässig wie irgend möglich
- Verbindung zum Mac
- gute Software zur Auswertung
- Preisbereich um die 200

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. DANKE!!

Liebe Grüße
Emanuel

wopy

Hi Emanuel,

erstmal willkommen im Forum. Du schreibst "wieder", welche Erfahrungen hast du denn schon im Bereich Laufen ?

Als Anfänger solltest du deinem Körpersignalen mehr vertrauen als einer Pulsuhr. Um dir ein Bild von deiner Leistungsfähigkeit machen zu können solltest du darauf achten, wie dein Körper auf die verschidedenen Belastungen reagiert.

So eine Pulsuhr ist zwar ein nettes Teil, aber für deinen Zweck auch nur zu gebrauchen, wenn du die Daten auch seriös interpretieren kannst. Dafür solltest du z.B. deinen Maximalpuls kennen, um die entsprechenden Bereiche ableiten zu können.

Zum Grundsätzlichen zum Thema Pulsuhr habe ich ja schon oben was erwähnt. Zu den angesprochenen Modellen:
Ich habe den Garmin 305 im Einsatz und bin voll zufrieden mit dem Teil. Sehr zuverlässig und mit allem was ich brauche ausgestattet. Auch die GPS Funktion möchte ich niocht mehr missen.

VG Wolfgang

emanuel2408

Ich habe letztes Jahr sogesehen das Instrument Laufen "missbraucht", um meine Pfunde loszuwerden und bin aufgrund dessen 2-3 mal die Woche laufen gegangen, so ca. immer 30 min, lagsames Tempo. Damals konnte ich nicht mal 15min durch laufen, also von dem her, oh Gott, die alten Zeiten..

Bzgl. des Garmin GPS Forerunner 305: Preislich ist es echt gut, 160 Euro ist nicht die Welt, was mich wirklich noch sehr interessieren würde ist, ob es von den standard funktionen an die Polar uhren ran kommt oder eher nicht...

Und bzgl. meinem maximalpuls: kA, wie kann ich den ermitteln lassen?

Danke, LG

wopy

Hi Emanuel,

den max. Puls kannst du über eine Leistungsdiagnostik ermitteln lassen. Zum anderen geht das auch über einen Steigerungslauf mit Pulsuhr bis hin zur max. Bekastungsgrenze (K****-grenze ). Der dort abgelesene Wert entspricht dann recht genau deinem max. Puls. Das Problem bei Anfängern ist, dass diese aufgrund der körperlichen Begrenzung kaum in der Lage sind, diese max. Belastungsgrenze zu erreichen. Da dies auch von der max. Belastung für den Körper nicht unkrititisch ist, würde ich dir bei deinem jetzigen Trainingsstand davon abraten.

Bzgl. des Vergleichs Garmin - Polar kenne ich nur den Garmin und bin von dem Gerät absolut überzeugt. ich habe es ständig im Gebrauch und fahre auch mit den daten zahlreiche Auswertungen. Wie gesagt, ich kanns nur empfehlen.

Aber nochmals: Gerade am Anfang solltest du lernen auf deinen Körper, nicht auf irgentwelche Technik zu hören. Laufen ohne Schauen, Lächeln statt hecheln hat schon einen Hintegrund. Dein Körper gibt dir da seine Grenzen vor, du musst nur hinhören. Wenn du dich noch in ganzen Sätzen unterhalten kannst, ist dein Tempo OK, alles darüber solltest du lasen. Und für diese Erkenntnis brauchst du keine Pulsuhr

VG Wolfgang

Dexter

http://www.laufforum.de/faq-alles-ru...uls-10138.html

die unten geposteten artikel von mr blunt sind auch lesenswert

emanuel2408

Ich achte beim Laufen sowieso auf meinen Körper. selbst mit Pulsuhr würde ich mich nicht von ihr "bestimmen" lassen.

Mein jetziges Ziel ist es so zu laufen, dass ich noch gut Luft bekomme, keine Schmerzen habe und durchlaufen kann, und das funktioniert.

Bei der Pulsuhr geht es mir eher darum, zu wissen, ob ich mich gesteigert habe, udgl. Der Puls spielt eher eine geringere Rolle....

Hab mir jetzt die Garmin bestellt. Eigentlich wollte ich ja eine polar mit Laufsensor, aber was mich extrem gestört hat, war einfach die Tatsache, dass ich mit meinem Mac nicht weit komme, die datenübertragung mit Irda funktioniert und es mir all in all komplizierter erscheint.

Wenn ich das richtig verstanden habe, muss ich bei garmin nur die SW installieren (gibs ja für mac), USB Kabel ran und fertig...

In dem Bereich ist Polar meiner meinung nach wirklich hinten... und meine Daten ins internet upzuloaden, dat kommt mir nicht ins haus..

danke lg

wopy

ich nutze für den Garmin die Software Sporttracks. Dort kann ich alle Daten von meinem Garmin importieren. Finde Sporttracks super, bietet sehr viele Auswertmöglichkeiten.

Weiss allerdings nicht, ob Sporttracks auch für den Mac erhältlich ist.

VG Wolfgang

emanuel2408

Danke für den Tipp, ist anscheinend möglich, über Mono die SW aufm mac laufen zu lassen, ich warte jetzt mal bis amazon hoffentl nächste woche mal die Uhr liefert, und werde dann mal munter los laufen, bis gespannt, wie das ganze so funktioniert

liebe grüße