Ok gut.....
also dass ich auf meine Ernährung achten muss, das ist mir klar und das tu ich auch.
Die Sache ist die: Ich gehe regelmäßig ins Fitnesstudio. Bin auch nicht der schwächste, bspw: drücke ich 90 Kilo beim Bankdrücken. Das ist für mich kein Problem. Nur hab ich eben leider auch ein Bauch und der muss weg. Deswegen muss ich eben viel "Cardio" machen. Mir geht es auch nicht unbedingt darum abzunehmen, sondern vielmehr das Fett wegzubekommen. Also eher ein umshiften von Fett in Muskeln. Aber ich denk trotzdem, dass ich dann mit dem Laufen ganz gut bedient bin. Werde mich dann einfach beim Laufen ein bisschen mit mir selbst unterhalten, bzw. mit meinem Hund den ich immer mitnehme.
Also ich werde berichten, wenn sich Erfolge zeigen.
Viele Grüße
Linear-Darstellung
