Stephan

ich laufe nicht mehr

Sven

hi,

bin selber aus neuss und laufe in der regel auch wochentags, allerdings meine haustürstrecke, sie beginnt in neuss geht über die südbrücke dann auf ddorfer-seite zur fleherbrücke wieder nach grimlinghausen, sind so 12,8 km,
falls du mal lust hast, würde mich freuen wenn du dich meldest.
gruss
sven

lia

Hallo Stephan, ich wohne in der Nähe vom Unterbacher See / Südstrand.
Laufen gehe ich in der Regel ca. 1 Mal die Woche ca. 1,5 - 2,5 Stunden. Meine durchschnittliche Geschwindigkeit beträgt ca. 8 - 9 km/h. Tempoläufe sind nicht so mein Fall, ich laufe lieber ausdauernd.
Die Wald- und Seestrecken rings um die Seen des Unterbacher Sees sind mir vertraut. Mein Start liegt in der Nähe der Fußgängerbrücke Ellerforst. Dann drehe ich meist eine Außenrunde um den Eller Forst und gelange schließlich zum Nordstrand Unterbacher See. Je nach Wetter / Uhrzeit bzw. Fußgänger / Radfahrerandrang begebe ich mich entweder auf der längeren oder kürzeren Strecke zum Südstrand Unterbacher See. Je nach Lust und Laune geht es weiter um den Bagger-/ Elb- und Menzelsee bei Hilden bzw. durch den Benrather oder / und Hasseler Forst.
Ich arbeite im Schichtdienst ( Früh - Spät - Nacht ) und habe daher zu unregelmäßigen Zeiten frei. Leider kann mich mein letzter Laufpartner ( ein Schäferhund ) , aufgrund einer Atroseerkrankung nicht mehr begleiten. Ich würde mich daher freuen, von Dir zu hören / zu lesen.

OOidtmann

Hallo Stephan,
Ich laufe drei mal pro Woche. Bevorzugt im Aaper Wald. Allerdings ist mir der Unterbacher See nicht fremd. Tempoläufe absolviere ich gerne am Rhein. Ich starte dann an der Rheinterrasse bis zur Flughafenbrücke und auf der anderen Rheinseite wieder zurück. Das Tempo was ich dabei einschlage liegt bei etwas 4:45 Min/km. Das gilt allerdings nur für Tempoläufe. Lange Läufe dann in 5:30 Min/km.
Vielleicht laufen wir mal zusammen.

andra

ich wohne auch am U-See, aber bi definitiv noch nicht i der Lage, einmal drumherum zu laufen. Melde mich dann später nochmal.....

andra

achtrag: mei 'N' klemmt