mimi5

Bin heute den HM in Solingen "Licht für die Trasse" gelaufen und recht zufrieden

Habe 2.02.28 gebraucht, was bei dem Wetter, es war sehr schwül warm 27°,
für meine Verhältnisse recht gut war.
Sogar mein schlechter Speichelfluss hat mich kaum gestört.

Kein Muskelkater im Unterkiefer vom Kaugummikauen ohne den ich nicht laufen kann, sonst Mund zu trocken.

Ich merkte aber, viel zu wenig Tempotraining. Habe die letzte Zeit, vor Allem während der Hitze, immer nur einfache Läufe absolviert, oder auf langsame, lange Läufe.

Egal , ich freue mich wie ein Schneekönig!
Nächstes Jahr strenge ich mich etwas mehr an.

Doch da ich nächstse Woche unsere wunderschöne Sengbachrunde laufen möchte, habe ich micht eh nicht verausgabt.

Wer diesen tollen, etwas anspruchsvolleren Lauf nicht kennt, aber vielleicht in der Nähe wohnt, sollte ihn probieren.
Bin zwar erst einmal mitgelaufen, geht ja auch nicht anders, war aber von der ganzen Veranstaltung begeistert.

Das Schönste ist die Strecke mit ihren Höhen und Tiefen.
Alles im Wald mit teilweise Blick auf die Talsperre.
Da vergißt man die Steigungen!

Habe die Woche noch Urlaub und das Laufen wird ruhig und nur mit gezielten Bergläufen garniert, welche ich fürchte, hasse und für nichts in der Welt missen möchte!!!!

War gestern in Paderborn,
kann mir kaum vorstellen , dort zu laufen, es ist so flach.
Das bergische finde ich, für meinen Teil, spaßiger und abwechslungsreicher.

Das ist nicht böse gemeint!

Es war für mich ein gelungener Sonntag.

Hoffentlich haben alle einen genau so schönen Start in die Woche!

Daisy Duck

Herzlich Willkommen unter den Tagebuchschreibern!

Und ganz wichtig:

Herzlichen Glückwunsch zu dem Finish HM in Solingen. Ich ziehe meinen Hut vor dem von dir Erreichten. Einfach Toll, mach weiter so und lass uns an deinem Training und den Erfolgen teilhaben.

Von deinem Leistungsstand bin ich noch Kilometerweit entfernt, doch ich werde hier immer mal vorbeischauen.

LG die lahme Ente

DieBinenKoenigin

Hallo und willkommen unter den TB-Schreibern!

Herzlichen Glückwunsch zum Finish und erreichen einer super Zeit beim HM! Klasse!

Wie lange läufst du schon?

Und Sonntag ist der nächste WK geplant, wenn ich das richtig verstanden habe? Das ist aber schon ordentlich, innerhalb 1 Woche 2 WK!

Übrigens komme ich auch aus einer bergreichen Gegend (Kasseler Umland) und weiß, wovon du sprichst. Daheim komm ich um Berge nicht drum rum, allerdings lauf ich ab und an in Kassel (dort arbeite ich), um an flachen Strecken Tempotraining zu machen oder lange Läufe.

Ich wünsch dir viel Spaß hier im Forum,
liebe Grüße,
Sabine

Sebastian__

Willst du denn die doppelte Runde laufen oder nur einmal rum? Kann die Strecke auf jeden Fall auch nur empfehlen. Bin ich letztens auch gelaufen. Nur die Berge sind teilweise schon hart
Wäre ja auch gerne jetzt das Wochenende mit gelaufen, leider passt es Zeitlich nicht bei mir. Drücke dir aber die Daumen dafür

Ich finde es auch super im Bergischen zu laufen. Hat man immer schön abwechslungsreiche Strecken. Leider muss ich jetzt bis Mitte Oktober wieder mit der Strandpromenade vorlieb nehmen

mimi5

Hallo Sebastian,

ich laufe nur einmal die 11,3 km.
Lief die letztes Jahr mit schlechten 1.14.12 , glaube, daß ich das besser hinkriege und möchte mir eben dies beweisen.

Nächstes Jahr vielleicht.

Aber Du startest beim Röntgenlauf, nicht wahr?

Der würde mich auch interessieren, soll aber auch nicht ohne sein.

Kennst Du die 10er Strecke?

Schönen Gruß,
Michaela

mimi5

Hi Sabine,

ich laufe seit 3,5 Jahren, hatte aber einen Tumor im Hals und die Lymphknoten wurden mir im April 2008 entfernt.
Das heißt ein gutes halbes Jahr Pause, wegen Folgen der Chemo und Strahlentherapie.

Heute leide ich nur noch unter vermindertem Speichelfluß, welcher mir bei Läufen über 2,5 Stunden eher Muskelkater im Kiefer, denn in den Beinen beschert.

Freue mich über Deine Beitrag und wünsche Dir viel Spaß bei Deinem Training und den bald anstehenden WK!

Liebe Grüße,
Michaela

Sebastian__

Ja, hab ich vor dort zu starten. Bin aber noch nicht angemeldet. Die Strecke kenne ich nicht, sieht aber zu mindestens einfacher aus wie die Sengbachrunde

Loewenkind

als waschechter, gebürtiger Paderborner kann ich dir versichern, dass Laufen dort großen Spass macht die Senne ist wunderschön und man kann stundenlang laufen ohne wem zu begegnen, viele viele Seen und Flüsse, das Eggegebirge, der Teuto - alles ganz nah. Und mitten in der Stadt das Paderquellgebiet mit seinen Parks, der Haxterberg, und,und,und....

einen tollen HM hast du da aber hingelegt, da muss ich erst mal noch hinarbeiten
freue mich auf deine TB Einträge und hoffe hier viel Spannendes zu lesen.
LG, Leo