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Laufsport - Ernährung & Gesundheit

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Alt 03.05.2009, 14:39   wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system? Beitrag #1
Gast4929
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Beiträge: n/a
Standard wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system?

Hallo liebe Alle,

ich muß am Montag zu meinem neuen Einlagenmacher. Dort war ich Ende Januar das erste Mal, hab mir zwei Paar machen lassen. Ich war begeistert. Haben direkt auf Anhieb gepaßt, was im Zweifelsfalle auch daran lag, daß ich dem Einlagenmacher sehr genau sagen konnte, worauf es ankommt. Bisher habe ich im Jahr 4 Paar plattgetrampelt, bei etwa 3500-4000 KM. Ich hatte nach dem M. letztes WE relative Schmerzen rechts in der Plantarsehne, die auch nach 2-3 Tagen (nicht wie sonst eigentlich üblich) mit Traumeel und Kühlen noch nicht verschwunden waren. Nun sind die Einlagen ins Visir geraten. Und siehe da, innerhalb von 1 Tag war das Problem zu 95% behoben. Jetzt frage ich mich, ob es sein kann, daß die beiden Paar, die ich mir Ende Januar habe machen lassen schon nach runden 1100-1200 KM platt sein können, weil bisher haben die Einlagen (vom anderen Lieferanten) eigentlich immer doppelt so lange gehalten. Und bevor ich morgen dort hingehe wollte ich mich am umhören, wie lange die Teile bei euch halten. Was natürlich auch dazu gesagt sein muß, ich bin mit knappen 90 Kilos nicht gerade eine Gazelle. Das macht sich z.B. auch bei der Lebensdauer der Schuhe, vielmehr der Dämpfung deutlich bemerkbar. Aber nur halb so lange wie die vom anderen Hämmerer? Oder was das ein Unfall in deren Werkstatt?

der Hirsch
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Alt 03.05.2009, 16:16   wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system? Beitrag #2
kaffeetante1801
resignierende Lahme
 
Benutzerbild von kaffeetante1801
 
Registriert seit: 21.02.2009
Ort: Stadt mit dem schönsten Mond
Beiträge: 1.351
Standard

Die Frage ist, aus welchem Material sind deine Einlagen. Diese Sporteilagen aus Moosgummi oder Kaltschaum o. s. sind warscheinlich nur bedingt für so extreme Beanspruchung geeignet. Ich denke, aber dein Hufschmied sollte wissen, wie lange die Sohlen halten, sprich wieviel Kilometer, die bei deinem Körpergwicht halten. Frag halt mal.
kaffeetante1801 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.05.2009, 16:26   wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system? Beitrag #3
Gast4929
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Zitat:
Zitat von kaffeetante1801 Beitrag anzeigen
Die Frage ist, aus welchem Material sind deine Einlagen. Diese Sporteilagen aus Moosgummi oder Kaltschaum o. s. sind warscheinlich nur bedingt für so extreme Beanspruchung geeignet. Ich denke, aber dein Hufschmied sollte wissen, wie lange die Sohlen halten, sprich wieviel Kilometer, die bei deinem Körpergwicht halten. Frag halt mal.
Was is mit meinem Gewicht???? Willst du damit vllt. im allerentferntesten Sinne behaupten, ich wär zu dick? Kann das sein? Da bin ich nämlich sehr empfindlich. Zu langsam das is ja klar, aber zu dick? NIEMALS

Aber mal im Ernst, hab gerade auf der HP vom Hufschmid nachgelesen, der behauptet sich damit auszukennen und schreibt sogar, daß die Belastung für die Einlagen beim Sporcht um ein Vielfaches höher ist. Es gibt hier im Umkreis von 200 KM glaubich keine Laufveranstaltung, wo der nich mit seinem Einlagen-Truck vorfährt..... Aber ich glaub, der hat die Einlafen aus Filz und Stoh gebastelt....
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Alt 04.05.2009, 22:40   wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system? Beitrag #4
Gast5614
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Bitte was? Nur 1200 km?!
Von was für Einlagen sprechen wir denn hier?
Also ich habe meine Sporteinlagen von Holger Lütz in Hamburg und die mit denen habe ich locker mehr als 6000 km runter...(haben auch ca 230 € gekostet)!!!!! klar, sie sind jetzt mittlerweile etwas runter; aber die stützende Funktion erfüllen sie immer noch mit Bravur!!
was für einen Schuh läufst du eigentlich mit deinen Einlagen?!?!
Ich hoffe doch einen Neutralschuh....

Geändert von Gast5614 (04.05.2009 um 23:00 Uhr)
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Alt 05.05.2009, 08:40   wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system? Beitrag #5
Gast4929
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Zitat:
Zitat von Laufexperte Beitrag anzeigen
was für einen Schuh läufst du eigentlich mit deinen Einlagen?!?! Ich hoffe doch einen Neutralschuh....
wie kommst du darauf, daß Einlagen einen Neutralschuh bedingen? Auf dieses Märchen bin ich genau EINMAL (klar, im Laden der grünen Ahnungslosigkeit) reingefallen. Neutralschuhe gehen bei mir nicht. Spätestens nach 10 KM tut mir ALLES weh, das fängt bei den Plantarsehnen an, geht über die Schienbeine bis in die Oberschenkel, wenn ich dann am näxten Tag nochmal damit laufe kommt die Hüfte und der untere Rücken dazu. Danach hab ich dieses unsinnige Experiment abgebrochen. Im Moment laufe ich einen Structure Triax, einen Air Equalon, Einen Evoltion, zwei Gel Foundation 8, einen Gel Fondation 7, einen Sauconny Omni 5 oder 6 und dann hab ich noch zwei Paar Brooks, die gehen aber nur auf dem Laufband. Frag mich nicht wieso, ist aber so. Ganz am Anfang hab ich es mit dem Beast noch etwas doller getrieben, aber inzwischen bin ich zum Glück deutlich leichter. Die Einlagen selber sind ein Kompromiss zwischen Stützfunktion und "eben KEIN Hufeisen sein", damit doch noch irgendwie der Kontakt zum Untergrund spürbar bleibt. Deswegen werden Einlagen bei mir auch nicht so sonderlich alt. Aber eine Einlage, die 6000 KM hält, interessant. Würde mich wirklich interessieren mehr darüber zu erfahren, wobei der Preis eigentlich nur unwesentlich über dem "normalen" Satz liegt.
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Alt 05.05.2009, 22:58   wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system? Beitrag #6
Gast5614
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Moin moin!

OK in deinem Fall würde ich dann wohl auch raten: never change a running system!!
Aber ansonsten rate ich jedem Sporteinlagen nur zusammen mit Neutralschuhen zu verwenden! Eine gute Einlage berücksichtigt genau die speziellen Bedürfnisse des jeweiligen Läufers; das heißt z.B. stützendes Element medial für Überpronierer... Wenn du nun als Überpronierer einen stark gestützten Laufschuh trägst (z.B. NB 1224) und zusätzlich die Sporteinlagen mit "medial post" dann hast du ja einen doppelten Effekt, d.h. du wirst vom Schuh-Sohlen-Konglomerat stärker nach außen geführt, als es anatomisch gesund wäre!!!
Vielleicht hat jedoch in DEINEM SPEZIELLEN FALL der Orthopäde die Einlagen an deine gestützten Schuhe ANGEPASST! Das kann natürlich sein, das weiss ich nicht.

Wie gesagt: im Normalfall rate ich Käufern mit speziellen Fußfehlstellungen, einen Neutralschuh zu kaufen und an diesen die Einlagen anzupassen (und nicht andersrum...) ;-)
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Alt 05.05.2009, 23:02   wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system? Beitrag #7
Gast5614
Gast
 
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Zitat:
Zitat von Flinker Hirsch Beitrag anzeigen
Die Einlagen selber sind ein Kompromiss zwischen Stützfunktion und "eben KEIN Hufeisen sein", damit doch noch irgendwie der Kontakt zum Untergrund spürbar bleibt. Deswegen werden Einlagen bei mir auch nicht so sonderlich alt. Aber eine Einlage, die 6000 KM hält, interessant. Würde mich wirklich interessieren mehr darüber zu erfahren, wobei der Preis eigentlich nur unwesentlich über dem "normalen" Satz liegt.
Den orthopädischen Schuhmacher in Hamburg kann ich dir wirklich empfehlen!! Sehr hohe Qualität! Ich kann das wirklich beurteilen, da ich schon geschätzte 10 orthopädische Schuhmacher durch habe....
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Alt 05.05.2009, 23:19   wie lange halten bei euch die Einlagen? oder never change a running system? Beitrag #8
lightweave
EisLäufer
 
Benutzerbild von lightweave
 
Registriert seit: 05.04.2009
Ort: Essen, NRW
Beiträge: 4.463
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Sind die New Balance MR768ST solche Neutralschuhe? Woran erkenne ich das? nachdem was ich so gelesen habe, wegen meiner Zehen die immer einschlafen, könnte es sein dass ich da auch Einlagen brauche. Wäre ja nicht so toll, wenn ich die Schuhe gerade erst gekauft habe und dann nicht verwenden kann nach dreimal damit Laufen.
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