Zitat:
Zitat von Pirata
Wo nehmt ihr eigentlich die Zeit her mehr als 3 - 4 Mal die Woche Laufen zu gehen??? Die Frage ist übrigens ernst gemeint. Ich krieg das rein organisatorisch sowas von nicht gebacken. Mein Tag hat nur 24 Stunden und die Woche 7 Tage. Wenn ich davon 7 Stunden schlafe, 9 Stunden arbeiten gehe und irgendwo noch meine Freunde sehen und meinen Haushalt erledigt bekommen will, dann kann ich bei aller Liebe nicht jeden Tag Laufen gehen.
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Du sagst du bist vor 9 nicht ansprechbar. Nunja... ich rate dir: ändere das und stehe früher auf. Dann ist auch stressfreier Zeit zu laufen
5 oder 6 Stunden schlaf sollten genügen. Natürlich nur wenn du willst. Ansonsten kannst du es auch machen wie bisher
@Topic
Ich trainiere 5 - 7 x die Woche. Eigentlich immer laufen, alles andere zusätzlich, d.h. Rad fahren am Tag ersetzt nicht das entsprechende Laufen sondern wird dazu gepackt. Krafttraining und ähnliches mache ich zu Hause in Form von Liegestützen etc.
Das geht immer und kostet kaum Zeit.
Gerade im Moment lasse ich es alles verhältnismäßig etwas schleifen und kann mir das aufgrund von ein paar freien Wochen auch leisten, d.h. länger schlafen etc.
Im normalen Arbeitsalltag habe ich meist 5 Stunden geschlafen, bin vor der Arbeit, zur Arbeit und zurück, oder halt nach der Arbeit gelaufen. Erfordert etwas organisation, aber spielt sich schnell ein
Jawohl!
A.
Gleitzeit was?
Linear-Darstellung
