Lula

Hallo,

Mich beschäftigt da was, vielleicht könnt Ihr mir bisschen weiterhelfen...

Ich laufe ja erst seit Juni dieses Jahres (mit verletzungsbedingter Pause im September), also noch nicht sehr lange...Meine Zeiten sind dementsprechend, ich kratze bei den 10km an der Stundenmarke herum (im WK würde ichs wahrscheinlich hinkriegen) und die 5 km laufe ich im Training so um die 29:20...

Da ich nächstes Jahr doch einiges vorhabe (HM, Olympische Distanz) bekomme ich jetzt richtige Trainingspläne, die auch gezielt auf diverse Wettkämpfe ausgerichtet werden (mit Saisonschwerpunkten usw...) Als Vorbereitung für den Berlin-HM wurde mir jetzt vorgeschlagen, zwei kleine Crossläufe mitzulaufen, sind anscheinend sehr nett organisiert, liegen vom Zeitpunkt her passend und machen angeblich ganz viel Spaß

Streckenlänge sind entweder knapp 4 oder knapp 6 km...Generell hätte ich ja große Lust dazu aber ich hab mir gerade die Vorjahreszeiten angesehen und wie es aussieht, werde ich mit 100% Sicherheit Letzte...(glaub die langsamste Zeit waren 34:XX)...Klar, es starten nur ganz wenige Leute pro Altersklasse, sprich, wahrscheinlich wäre mir auch als Letzte ein Stockerlplatz in der AK sicher, aber trotzdem...Hmm...Irgendwie will ich das nicht...

Andererseits - ich WEISS natürlich, dass irgendjemand IMMER letzter sein muss, und bei anderen Leuten finde ich auch nichts, wirklich gar nichts Schlimmes daran, aber es ist doch komisch, das schon im Vorhinein fast sicher zu wissen oder?

Ach, ich weiß auch nicht, ich ärgere mich am meisten über mich selbst, weil ich will da eigentlich komplett drüberstehen und einfach stolz sein, überhaupt mitzumachen...Und jeder, der nicht mitmacht, ist sowieso hinter mir...

Ich kenne fast jeden Namen der Ergebnisliste, das sind wirklich gute Leute dort...Und ich mittendrin?!

Hmm, über Gedankenanstöße oder virtuelle ****-tritte würde ich mich freuen

LG Julia

midwife17

Ich bin ja nun der superblutige Anfänger... und ich weiß genau, dass ich mit einer Zeit um 40 min auf 5 km ganz sicher ALLERLETZTE werde ...

aber ich werde es tun...

und dann kann ich Dir sagen, wie ich mich dabei gefühlt habe.

Bisher denke ich auch wie Du... dabei sein ist alles und alle die daheim auf m Sofa liegen sind hinter mir!

LG Nicole

Fienchen

ich war schon sooft letzte... und spiegelfee auch. Weißte was? Man gewöhnt sich drann. Und man bekommt nochmal so richtig gute anfeuerungen als letzer.

Weite was, du wirst nie letzter. Du siegst über deinen inneren Schweinehund und hast mehr geleistet als 80% der bevölkerung an diesem Tag!

Repent A.

Also erstmal hast du natürlich recht: Einer muss letzter werden, einer wird letzter, und du solltest darüber hinwegblicken können und es vielleicht als Ansporn sehen. Ganz davon ab sage ich immer gerne, das wir uns auf der Leistungsebene auf der wir uns bewegen doch besser an uns selbst messen, und nicht an anderen.

Meine Erfahrung zu dem Thema:
Ich bin in Sonsbeck dieses Jahr einen 10 km Wettkampf gelaufen. Man konnte sich dort für >45 min. und für <45 min. anmelden. Letzerer hieß "Lauf der Asse". Ich bin absolut kein Ass, weit weg davon, aber ich habe mich für letzteren Lauf gemeldet. Zu dem Zeitpunkt hatte ich eine 10 km von 50 min. Ich wollte sie bei diesem Wettkampf auf unter 45 min. verbessern. Das hat funktioniert, und ich möchte doch anzweifeln das es geklappt hätte wenn ich den "normalen" 10er gelaufen wäre. Ich bin zwar nicht letzter geworden, aber vorletzter. Da ich ansonsten bei eigenlich allen Läufen im "vorderen" Mittelfeld reingekommen bin war das für mich doch auch schon eine Erfahrung. Und sie war überhaupt nicht schlimm
Du wirst eher noch sehen, das je später du reinkommst, je härter du kämpfen muss, je mehr Unterstützung wirst du vom Publikum bekommen. Die Zuschauer identifizieren sich mehr mit den hinteren Läufern, die die's schwer haben

Geh' einfach raus, gib dein bestes, messe dich an dir selbst, und setze dich nicht allzu sehr unter Druck. Genieße.

A.

Gast1827

Hallo Julia,

bei dem diesjährigen Lichterlauf in Duisburg habe ich die Erfahrung gemacht, wie es ist als Letzter zu laufen.

Ich wollte den Lauf gemeinsam mit Spiegelfee laufen und wir starteten von relativ weit hinten.

Fee wollte einen bewußt ganz langsamen Beginn auf den ersten Kilometern und so kam es, dass uns die wenigen die beim Start noch hinter uns waren, alle überholten.

Ich schaute mich und wir waren wirklich die Letzten. Im ersten Moment für mich ein schreckliches Gefühl.

Und dann habe ich es doch tatsächlich genossen. Soviel Anfeuerung, Aufmerksamkeit habe ich noch nie erhalten.

Sicherlich gehört dazu ein gewisses Maß an Selbstbewußtsein zu sagen:

Denkt doch von mir was ihr wollt - ich mache hier mein Dingen.
Und das hat vielleicht ne jeder.

Vielleicht sagt Fee heute abend noch was dazu.

Ich kann Dir sagen: Versuch es einfach.

Du wirst es nicht bereuen.

Lula

Das gefällt mir sehr

Ich danke Euch allen für Eure Antworten, auch wenn das blöd klingt, und ich das eigentlich eh weiß, tuts gut!


@Laufpapa: Ich denke, ich bin (mittlerweile) recht selbstbewusst und werde auch damit umgehen können, aber es wird doch komisch sein...Bei den 4 WK bei denen ich bisher gestartet bin, habe ich mir bewusst große bzw. Einsteiger-WK ausgesucht und war da immer ganz gut dabei, trotz meiner kurzen Trainingszeit - deshalb wird das neu werden...Ich hoffe, es gibt dort überhaupt Zuseher (wird ja schweinekalt sein ) die mich anfeuern! Wenn ja, wird das sicher nett werden!

Würde mich sehr freuen, wenn Spiegelfee was dazu sagt

Also dann danke schonmal,
Herzliche Grüße,
Julia

Lula

Noch eine Frage hab ich (an alle Crosslauf-Profis)

Angenommen ich würde auf die knapp 6 km (auf einer flachen Strecke) 34-35 min. laufen, wieviele Min. mehr werde ich dann ungefähr auf einer Crossstrecke wo es hügeliger ist, brauchen? Mir ist eh klar, dass das von der Strecke etc. abhängt, nur so als grober Richtwert?!...

Danke,
LG Julia

Thommy

Ich finde letzter werden Doof und will es auch nicht werden , egal wie doll ich angefeuert werden würde