Thommy

Intervalle haben wohl die meissten auf dem Trainingszettel, aber ein Sportplatz ist ja nicht immer zur Hand .

Wo trainiert ihr denn, wenn kein Sportplatz den Weg versperrt ?

brulp

ich hab den vorteil einen in 3km entfernung zu haben.

es gibt echt nichts besseres als sekundengenaues training.

klappergestell

500m links von meiner Haustüre ist ein riesen Sportplatz und auf dir 400m Bahn muss frau sich auch nicht mehr schleichen wie früher *g*.

Rebalancer

ich programier die Intervalle (mach eigentlich nichts unter 400m - meistens 1000m und 2000m) in meine Polar RS400sd dann kann ich die überall laufen

Mary.Joggins

Hallo,

da, wo ich wohne, sind leider alle Sportplätze eingezäunt. Man muss in den LV gehen, um die Bahn benutzen zu dürfen.
Also bin ich Intervalle, als ich noch durfte, auf meinen normalen Strecken gelaufen, was ziemlich beknackt ist, wenns hügelig bis bergig ist, aber geht auch.

Einige wenige Strecken sind fast flach, Landstrasse mit separatem Fahrradweg. Die werden auch entsprechend stark von anderen Läufern benutzt. Auf diesen Fahrradwegen gibt es jede Menge bunte Abstandsmarkierung, die sich andere Läufer ausgemessen und aufgesprüht haben. Als ich noch keinen forerunner hatte, habe ich die auch benutzt...fand ich ganz praktisch.

lieben Gruss
Renate

Hans

Ich hab einen Sportplatz mit Laufbahnen 1 km entfent zur Verfügung, den habe ich allerdings auch erst vor einigen Monaten entdeckt. Konnte aber erst einmal trainieren, danach war ich einige Wochen verletzt. Werde das aber nach dem 5-Seen-Lauf übernächstes Wochenende ieder in Angriff nehmen.

Lebensläufer

Bis 2.000 Meter auf der 400 m-Tartanbahn meines Leichtathletikvereins.
5.000 Meter auf einer vermessenen Runde in freier Natur.

Run-volki

FR 305 - ersetzt Bahntraining.