Gast5678

Guten Tag Allen,

also ich hab einen kleinen einfachen Rucksack für die Sachen (Mineralflasche, Schlüssel, Handtuch, Fahrschein) und fahr mit den Öffis der Stadt dorthin wo ich halt laufen will.

Ich weiß nicht ob ein Rucksack schlecht für die Wirbelsäule ist weil er ja sofern ich ihn um die Brust binde auf und ab mitschwingt und auf Dauer womöglich schädlich sein kann. Ich seh auch nur Leute ohne Gepäck joggen.

So versteck ich im Bebüsch meinen Rucksack. Nur ist diese Möglichkeit auch halbsicher und nicht überall gegeben.

Einen Getränkegürtel hab ich mir überlegt aber der kann ja auch dauerhaft auf die Gelenke gehen und zu Scheuerstellen um die Hüfte führen.

Wie machen das also die anderen, ihr seid gefragt.

Liebe Grüße
Christian

KoelscheJeck

also ich meine en handtuch,schlüssel un en fahrschein wiegen ja jetzt nicht gerade die welt und ich habe schon öfter welche gesehen die mit so ganz kleinen rucksäckchen rumlaufen sind, und ich kann mir nicht vorstellen das sich das auf die wirbelsäule schlecht auswirkt

und das rucksäcke hoch und runter schwingen und scheuern ist ne sache der falschen einstellung des rucksackes !

muse

Genau! Also auf jeden Fall einen mit positiver Einstellung nehmen, der nicht misantropisch veranlagt iss!

insertcoin

ich benutz ein multifunktionstuch, dass ich um das handgelenk, um den kopf, oder um den hals lege. der schlüssel kommt in die eingebaute tasche in der hose oder dem laufshirt.

ich nehm so wenig wie möglich mit. denn wenn man da beim laufen irgendwas dran rum baumeln hat, und tausende male die selbe bewegung macht, nerft das nur.

wenn du unbedingt deine trinkflasche mitnehmen willst kann ich nur so eine art weste empfehlen. das ist so eine art flaschengurt, er wird halt auf die schultern gelegt, über kreuz auf der brust langgeführt und wickelt sich nochmal um die hüfte. da kann man echt alles reinstekcen. ich hab sowas mal bei "the north face" gesehen. aber ich finde den link nicht mehr.

gehtso

Hmm, Wasserflasche trag ich meistens einfach in der Hand (aber auch nur für längere Strecken ab 60 min oder wenn es sehr warm ist, sonst nur vorher noch ein großes Glas Wasser und dann losgelaufen), Schlüssel in die Hosentasche oder an den Schnürsenkel, Fahrkarte brauch ich keine (hehe ) - und Handtuch?? Auch noch nie gebraucht. Aber klar, wenn du erst wieder zurück nach Hause fahren musst... Hm. Vielleicht geht da tatsächlich irgendein Buff- oder Mikrofaser-Gedöns, das man platzsparend umbinden kann?
(Da fällt mir doch erst mal wieder auf, wie gut ich es mit meiner Wohnlage habe... )

Bob

Den Haustürschlüssel hab ich normalerweise immer in der Hand, ansonsten brauche ich unterwegs nichts. Bei den Strecken ab 30 Kilometer habe ich ein Begleitfahrrad dabei.

Repent A.

Da bei dem was du in den Rucksack packen willst nicht wirklich Gewicht zusammen kommt wird das kaum schädlich für den Rücken sein

Und Scheuerstellen: Wenn du einmal weißt wo die sind kannst du entsprechend dagegen arbeiten, zum Beispiel mit abkleben. Lieber habe ich ein paar offene Scheuerstellen als das mir jemand den Rucksack klaut.

Bzw., ich laufe oft mit Rucksack, Beladung zwischen 2 und 6 kg, und ich ahbe keine Probleme. Aber das ist denke ich sehr individuell.