wopy

Hi Mary,

das wqar ja notgedrungen. Ich denke, lieber jetzt etwas weniger, als nachher im HM Training gar nicht. Deshalb werde ich in den nächsten 2 Wochen mal nur bis rd. 12 km laufen.

Heute war diese (derzeit) längste Runde wieder dran. Bei warmen Wetter in lockerem Tempo und ohne Wehwehchen !!!! kamen dabei raus:

12,02 km
1:14:430 Std
6:12 min/km

Mary_runs

Hallo Wolfgang,

ich hatte heute die gleiche Zeit, allerdings nur 10 KM. Aber locker wars bei mir nicht gerade...

Du machst das schon richtig so!

Schönen Sonntag noch,

Mary

wopy

Nachdem ich die erste drei Läufe nach meiner kleinen Zwanggspause (wegen des Knies) mit meinen alten Schuhen absolviert habe, waren heute wieder die rel. neuen Asics dran. Und jetzt nach dem Lauf habe ich wieder leichte Beschwerden im Knie Obs dann doch an den Schuhen gelegen hat ??? Ich werds jetzt noch einmal mit den alten versuchen, wenns damit nicht mehr zwickt, gehen die Asics zurück. Hoffe, ich kriege endlioch mal Ruhe in das Thema. Ist schon blöd, wenn man merkt da ist was, weiß aber nicht genau wo es herkommt

Naja, heute waren es:

6,14 km mit einigen Steigungen (lt. SportTracks: 70 Höhenmeter)
0:37:20 Std
6:05 min/km

youngrunner

Es kann natürlich durchaus an den Schuhen liegen, vielleicht tritts du mit den neuen einfach anders auf, dass dann dein Knie falsch belastet wird. Ich würde das im Auge behalten, nciht dass du längerfristig Probleme damit hast
Sonst scheint ja alles zu passen, pass auf auf dein knie!

wopy

Was ist denn das für ein Wetter hier: Kalt und Regen, Regen, Regen

Und dabei soll es Morgen doch mit unseren Hunden zum verlängerten WE in die Eifel zu einem Agility Turnier gehen. Naja, wir lassen uns nicht unterkriegen, gibt ja kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung

Heute nachmittag steht nochmal ein lauf an, die Länge werde ich wohl wetterbedingt kurzfristig festlegen

DieBinenKoenigin

Bei uns scheint die Sonne!

wopy

schick mal ein bischen rüber

redshorty

Und - ist die Sonne jetzt auch bei Dir angekommen oder wird es eine kurze Runde?

Bei dem Turnier lauft Ihr doch den ganzen Tag draussen rum und kriegt den Regen voll ab, oder?