DieBinenKoenigin

Du bist bestens vorbereitet für den HM! Du wirst den super finishen, da bin ich mir sicher.
Welche Zeit schwebt dir denn eigentlich so vor?

wopy

Ich habe nach einem Plan für 2:10 trainiert. Nach dem klasse Ergbenis im 10er letzte Woche habe ich mal kurz überlegt, ob ich noch was am Tempo ändern soll (so ne sup 2 hört sich ja schon verlockend an ), werde das aber sein lassen. Erstmal finishen und dann will ich ja fürs nächste Mal auch noch ein Ziel haben. Ich denke, ich werde so zw. 2:10 und 2:05 brauchen.

DieBinenKoenigin

Also 2:05 ist sicher locker drin und vielleicht ja auch noch mehr. Wir werden sehen!!

wopy

Genau, so oder so

wopy

So, ab heute werden die Läufe bis zum WK immer kürzer. Deshalb heute nur eine kleine Runde, allerdings bei unangenehmen Wetter (warm, hohe Luftfeuchtigkeit).

5,05 km
29,11 Min
5:49 Min/km

DieBinenKoenigin

Nur noch knapp über ne Woche...dann gehts ja schon los!

wopy

jetzt sind´s nur noch 6 Tage

Am WE ist mein geplantes Intervall Training (sollte das letzte vor dem HM sein) ausgefallen. Wir hatten mit unserem Hundeverein ein großes 2-Tages-Turnier, bei dem ich als Prüfungsleiter unterwegs war. Das heisst an beiden Tagen von morgens bis abends auf den Beinen, hier schauen, dort regeln ...

Abens war ich dann so geschafft, dass der Lauf dran glauben musste. Morgen gehts aber wieder auf die Piste, freue mich schon

redshorty

Oha, das kann ich mir gut vorstellen, dass Du nach den beiden Tagen platt warst. Wird das morgen dann der letzte Lauf vor dem WK?