Heute war ein etwas längerer Lauf auf dem Programm. Der Lauf stand allerdings am Anfang unter einen unguten Stern. Zuerst hat mein Garmin keinen Sateliten gefunden, trotz längerem Wartens
. OK, geht auch mal ohne. Dann losgelaufen und den MP3-Player eingeschaltet, wollte mir doch heute den letzten Teil meines Hörbuches reinziehen. Da hängt sich das Ding plötzlch auf und tut keinen Mucks mehr
.
Ok, dann halt ohne Garmin und ohne MP3 Player. Bin dann in einem Tempo gelaufen, dass so etwas zwischen entspannt und flott liegt. Schon etwas fordernd, aber nicht zu stramm. Ging dann auch ganz gut, war schön so in den kommenden Abend hineinzulaufen, die Vögel haben überall gezwitschert, auf der Saar waren Drachenboote beim Training unterwegs, einfach schön ! Dann nach Hause gekommen und überrascht die Zeit gesehen. Konnte dazu auch die Pace ermitteln, da es ja eine meiner "Hausstrecken" war:
11,95 km
1:11:00 Std (ca., abgelesen auf der Küchenuhr
)
5:56 min/km
Hätte nicht gedacht, dass ich soooo schnell unterwegs war
Cool !!!
Linear-Darstellung
