KampfTomate

Hallo!

Ich laufe jetzt seit 1-2 Wochen regelmäßig.
Nun habe ich festgestellt, dass wenn ich anfange zu schwitzen, und meine Oberschenkel oben gegen aneinander reiben, ich mich wund laufe. Sprich es entstehen rote Stellen und es tut auch relativ stark weh.

Halt ich denke wenn ich mit der zeit durchs laufen abnehme...und den durchmesser der oberschenkel reduziere erübrigt sich das problem...jetzt wollte ich wissen ob ihr eine idee habt wie ich diesem "wundlaufen" entgegenwirken kann.

Lg

öt_natze

HUhuuu KampfTomate

Was hast du denn für Hosen an ??? Eher was schlabberiges oder eine enge Hose ??? Wenns ne schlabberige Hose ist, empfehle ich dir, es mit einer engen Lauftight zu versuchen. Ich persönlich fidne die Dinger auch alles andere als schön, aber du wirst merken, warum die Läufer die Dinger immer anhaben ... nicht (nur ) um ihre stählernen Muckis in den Waden zu zeigen ... sie sind einfach super bequem zum laufen und nix scheuert ...

Es winkt Öt-in-Laufleggins-unterwegs-Natze

Gast2677

diese wunden stellen entstehen durch die reibung der salzkristalle im schweiß auf der haut. ich würde dir empfehlen, die betroffenen stellen vor dem laufen mit vaseline oder sonstigen substanzen (es gibt extra für läufer verschiedene mittelchen wie hirschtalg etc.) einzureiben. ich halte es auch für wichtig, funktionsunterwäsche zu tragen und im idealfall enganliegende beinkleider (tights). aber jetzt erst mal schön mit wund- und heilsalbe einreiben

Superkimi

Es ist eigentlich eh schon alles gesagt, ich kann nur noch anfügen dass diese Langen Lauftights aussenliegende Nähte haben und daher innen nicht so scheuern können wie normale Hosen. Allerdings passiert es auch mir hin und wieder dass ich eine Hose erwische die bei längeren Läufen zu reiben beginnt.
Die wird dann halt nur mehr für Kurzstrecken verwendet.

SHS

nur noch nicht von jedem.... (anlehnung an k. valentin)

bevor es diese "tights" (lang oder kurz) gab, hatte ich mit den sog. "sprinterhosen" auch immer dieses problem. meine lösung war ähnlich wie bei blunts`vorschlag. hirschtalg + freiöl. zusammen mit schweiß (auch regen) ergab das dann eine derart glitschige konsistenz, dass damit auch der marathon ohne scheuern gerettet war.

Darkman

kenne auch das problem. Aber allerdings beim Rad fahren und beim Schwimmen mit Pullboy.
ich schmiere da immer die betroffenen Stellen mit melkfett ein. Das gibts günstig bei z.B. Schlecker oder allen anderen Discount Drogeriemärkten. Allerdings soll Pferdebalsam noch besser sein, soweit ich weiss. Allerdings ist das auch teuerer.
Aber denke schon das es bei dir auch das Melkfett tut. Also dann weiterhin viel viel Spass beim laufen, und zieh weiter durch. Irgendwann wirst das net mehr merken, und es verschwindet auch