MikeBerlin

Obwohl ich alle Ratschläge befolgt habe, lief es (ich) heute echt mieß. Einziger Trost: Ich habe nicht aufgegeben und bin angekommen. Aber so spät (als 155.), dass ich von den 150 gedruckten Urkunden keine mehr abbekommen habe. Schon nach 2 km (13:00, also wirklich nicht zu schnell) ging mir die Puste aus, mein Herz raste, hatte leichte Rythmusstörungen (ist normal bei mir) und ich musste eine lange Gehphase einlegen. Die Laufphasen wurden immer kürzer, und ich war froh, dass ich laufend durch´s Ziel kam (nach 45:33, = 2:56/400m). Resümé: Sonntag ist nicht mein Tag. Schon während des Training hatte ich Sonntags immer die schlechtesten Zeiten (siehe angehängte Grafik).
Dennoch, gemessen an meiner Vorbereitungszeit ein akzeptables Ergebnis (unter 7:30 pro km). Hätte mir zwar mehr gewünscht, aber es war ja mein erster Wettkampf-Lauf. Außerdem ist es bei dem miesen Ergebnis leichter, sich zu steigern . Mit 10 kg weniger wird es nächstes Jahr auch leichter werden. Jetzt gilt nur: Nur nicht aufgeben und weiter üben. Gruß Michael

Miniaturansicht angehängter Grafiken

 

Gast3673

Meinen allerherzlichesten Glückwunsch zum 1. Wettkampf....
auch wenn es nicht so gut lief.....du hast durchgehalten und bist zu Ende gelaufen.....und darauf kommt es an....

du siehst es sportlich.....es kann nur besser werden.
Trotzdem......toll gemacht.
Und manchmal ist es nicht der Tag, die Zeit oder das Wetter..........

Kopf hoch..........und trotzdem stolz sein.

LG
spiegelfee

Darkman

Auch von mir meinen herzlichsten Glückwunsch zum ersten WK.
Leider musst du so wie jeder Ausdauersportler die Erfahrung machen das nicht jeder Tag ist wie der andere.
Wir alle haben schon total mieße Wettkämpfe hinter uns. Nur schade das du den ersten gleich so erfahren mustest.
Lass dich davon aber nicht unter kriegen, das wird schon wieder. Wirst du sehen!

Sirup2406

Hallo Michael!

Herzlichen Glückwunsch zum gefinished Wettkampf!
Schade, dass sich nicht der gewünschte Erfolg eingestellt hat. Kann das gut nachvollziehen.

Aber du hast ja schon die richtige Einstellung!
Jetzt weißt du wie so ein Wettkampf abläuft und kannst das nächste Mal schon mit mehr Erfahrung an den Start und vor allem ins Ziel laufen.

Viel Spaß dabei!

Thommy

Herzlichen Glückwunsch zum Finish Mike ..

Du bist angekommen und das ist das wichtigste ..

Späteinsteiger

Hallo Mike,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zum ersten Wettkampf!
Ich find auch, dass erstmal die Einstellung zählt. Überholen kannst du die anderen beim nächsten Mal auch noch!

Grüße
Timo

SHS

da schließe ich mich mal der gemeinde an. du hast durchgehalten und gefinisht, wie man auf neudeutsch sagt. das nächste mal reichst du ein paar durch.

bogenlaufen? kenn ich noch nicht, da muss ich mich kundig machen! klingt toll!

MikeBerlin

Hallo zusammen,

erst mal herzlichen Dank für Eure Glückwünsche und mutmachenden Worte. Und ich habe heute eine gute Nachricht bekommen. Ergebnisse vom 6. Herbstlauf Ich bin doch nicht Letzter geworden ! Und selbst wenn ich 10 Minuten weniger gebraucht hätte, wäre ich in meiner Altersgruppe Letzter gewesen. Es waren dieses Jahr einfach viel bessere Läufer dabei als letztes Jahr.

Was mir immer noch durch den Kopf geht ist meine schlechte Leistung immer am Sonntag. Nach langem Grübeln über das, was denn am Wochenende anders ist, als in der Woche, fiel mir ein, dass ich am Wochenende gerne abends mal ein, zwei Kräuterliköre oder Whisky geniesse (also ca. 4 cl). Kann das einen Einfluss auf die Leistung am nächsten Tag haben? Muss ich mal weiter beobachten. Gruß Michael