anette-gross

Hallo,

Ich hätte auch ne Frage. Ich bin über 30 Jahre alt und möchte anfangen zu Joggen. Was für spezielle Schuhe brauche ich denn dafür. Welche ist die beste Marke?
Was für Tips und Tricks habt ihr noch für mich?

LG,
Anette

John Roby

Die sind am besten, die dir passen!
Lauf einfach und langsam los und steigere langsam den Umfang. Mehr ist das nicht.

klappergestell

ein paar vernünftige laufschuhe an den füßen sind angebracht. das ist das wichtigste an ausrüstung, für den anfang zumindest.
wo findest du die am besten??? schau dich da mal um.
sonst motivation un spaß am laufen. hier kannst du dir wirklich gute tipps abholen und es gibt auch einen plan für einsteiger.

Scott_engelchen

Hallo Anette ich würde an deiner Stelle in ein Sortgecshäft gehen und mich da ausführlich beraten lassen. Am besten mit einer laufanalyse, die ist oft kostenlos. Bei Laufschuhen kann man leider sehr viel falsch machen weil jeder Fuß anders ist.

Hubi

Hallo ,
kann mich nur anschließen und dir empfehlen in ein Sportgeschäft mit Laufbandanalyse zu gehen. Wie gesagt, kostet nix und bringt viel. Bin jahrelang immer so gelaufen und habe dann mal eine Laufbandanalyse im Sportgeschäft machen lassen. Ich war begeistert. Seither wird vor jedem Schuhkauf eine Analyse gemacht und man hat ja meist 2 Wochen Zeit die Schuhe wieder zurückzugeben. Ohne vernünftige Schuhe macht es halt genausowenig Spaß wie ohne vernünftiges Werkzeug. Dein Körper wird es dir danken.
Gruß und viel Spaß
Hubi
P.S. und in der Ruhe liegt die Kraft

jojomat

Also Laufbandanalyse macht wirklich Sinn. Und an den Schuhe sollte man nicht sparen. Schau Dich doch mal hier im Forum um, vielleicht hat ja jmd Tipps, wo es - in Deiner Gegend - ein gutes Fachgeschäft gibt.

Ghostwheel

Sachma... du befindest dich in einem Laufforum und fragst ausgerechnet im Walkingbereich nach Joggen? Hmmm... muß ich das jetzt verstehen?